litenogstorpåengang Skrevet 20. april 2002 Del Skrevet 20. april 2002 hei! jeg trenger litt hjelp. jeg skulle gjerne gått ned ca 5-7kg. jeg har liten med tid, pga skole gang, og annen aktivitet(ridning, som ikke hjelper så mye!) derfor trenger jeg din hjelp! jeg har kontroll over hvor mye jeg spiser, og spiser sunt. jeg trenger hjelp med å få øvelser til å trene romer/lår. særlig !!innsiden av lårene.!! det trengs. og magen, dvs på hoftene ligger det ganske mye ekstra.. hvordan, og hva kan jeg gjøre med det?? og overarmene.. da er det sagt, og jeg trenger da hjelp/øvelser for. 1. innsiden av lår. 2. rompe 3. mage/hofte 4. overarmer 5. legger... vær så snill å hjelp meg. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/49314-ned-ca-5-7kilo/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.