Bare spise ett måltid per dag

[AnonymBruker]

Det å bare spise ett måltid per dag funger det greit?  Noen som har erfaring? Skal ligge på ca 1200 kcal.

Anonymkode: f0579...f5a

[AnonymBruker]

Hvorfor skal du det? Og hvorfor skal du ligge på så ekstremt lavt kaloriinntak, det er jo direkte farlig.

Anonymkode: 9ec0a...396

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Hvorfor skal du det? Og hvorfor skal du ligge på så ekstremt lavt kaloriinntak, det er jo direkte farlig.

Anonymkode: 9ec0a...396

Fordi jeg synes det er utrolig kjedelig å lage og spise mat, så tenkte det kunne passe meg bra. Har hørt andre gjøre det også. Jeg er lav så må ligge såpass i underskudd for å klare gå ned i vekt. 

Anonymkode: f0579...f5a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Fordi jeg synes det er utrolig kjedelig å lage og spise mat, så tenkte det kunne passe meg bra. Har hørt andre gjøre det også. Jeg er lav så må ligge såpass i underskudd for å klare gå ned i vekt. 

Anonymkode: f0579...f5a

Da må du bevege deg mer. Du bør ikke ligge på 1200  kalorier. Selv barn trenger mer næring enn det. Dette er direkte helseskadelig. 

 

Anonymkode: 9ec0a...396

[AnonymBruker]

Er det kjedelig å lage så kan d ta en dag i uken hvor du lager opp for 6 dager. så slipper du det.

Anonymkode: 9ec0a...396

[Lillemus]

AnonymBruker skrev (17 minutter siden):

Det å bare spise ett måltid per dag funger det greit?  Noen som har erfaring? Skal ligge på ca 1200 kcal.

Anonymkode: f0579...f5a

Et måltid på 1200 kcal er ganske så stort, men om du passer på at det inneholder de næringsstoffene du trenger så er det ikke farlig. Om du er liten av vekst så er det ikke farlig lite heller. Du vil jo fort merke om det ikke er nok slik at du må legge inn et måltid til. OMAD (one meal a day) kalles det, du kan jo google og lese deg opp på det. Anbefales dog ikke om du har (hatt) spiseforstyrrelser selvfølgelig.

[AnonymBruker]

Lillemus skrev (7 minutter siden):

Et måltid på 1200 kcal er ganske så stort, men om du passer på at det inneholder de næringsstoffene du trenger så er det ikke farlig. Om du er liten av vekst så er det ikke farlig lite heller. Du vil jo fort merke om det ikke er nok slik at du må legge inn et måltid til. OMAD (one meal a day) kalles det, du kan jo google og lese deg opp på det. Anbefales dog ikke om du har (hatt) spiseforstyrrelser selvfølgelig.

Med mindre man får hjelp av kvalifisert helsepersonell så bør ingen ligge så lavt i kalorier. 

Anonymkode: 9ec0a...396