Gjest løpe/gå Skrevet 22. april 2002 Del Skrevet 22. april 2002 Hei! Hadde vært kjempefint om noen kunne svare meg på dette: Hvor mange kalorier ca. bruker jeg på å løpe/gå 8km,når jeg er jente,162cm og 60kilo? 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
briv Skrevet 7. mai 2002 Del Skrevet 7. mai 2002 Hei! Mener å huske en slags tommelfingerregel på 1 kg fett forbrent på 100 km enten det er løp eller gange, men for en større person. Sånn omtrent vil du ut fra dette bruke 64 gram fett eller 120 gram sukker på 8 km, det blir 570 kilokalorier. Og hvis du ikke skal bli magrere må du altså spise mange brødskiver og bananer ekstra for å fylle opp! 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.