Gruer meg sykelig til helligdagene foran oss

[AnonymBruker]

Jeg gruer meg sykelig til helligdagene foran oss. Har har en enorm angst og depresjon økning de siste to ukene. Har gått å gruet meg så mye at dagene stort sett har vært ett sammenhengende angstanfall . Vet dette er til null hjelp, men sånn har det vært. 
Er vel følelsen av at det er utrygt i jula, folk er reist bort, alt er stengt osv. 

Skal ikke være alene på selve juleaften, men skjønner ikke hvordan jeg skal holde ut til nyåret? Noen med råd til hvordan jeg bør tenke for å avdramatisere dette?

Anonymkode: 0b5ed...ef9

[AnonymBruker]

Hva er det egentlig du gruer deg til? Hva gjør det utrygt? 

Har du handlet inn det du trenger og ønsker av mat og julesnop? 

Du sier du har noen å være med på julaften, hva annet gruer du deg til? 

Kan du snu på det og gjøre ting de andre dagene du virkelig har lyst til? Gå en fin tur, lage deg den type mat du ønsker, unne deg noe godt julesnop, ha en film-marathon, se en TV-serie eller en god dokumentar osv. 

 

Anonymkode: 3ff34...d4e

[cathlin]

Det som er bra med jula er at den går over.