Frykt for at noe er fysisk galt når det er psykisk og følelsen av å ikke klare mer (en rotete tråd om stress og uro)

[𝚂 𝚔 𝚢]

Beklager at jeg lager ennå en tråd, bare følte dette var viktig å avklare.

Jeg har slitt noen uker nå med mye stress og uro (usikker på om det blir riktig å kalle det angst eller om det ikke er alvorlig nok til det så derfor sier jeg bare stress og uro for det er det i alle fall). Jeg sliter med at jeg føler meg veldig urolig samt stresset og at det ikke går over samme hva jeg gjør. Å gjøre noe fysisk som å gå tur eller fokusere på pusten (pusteøvelser) kan hjelpe litt der og da men så snart jeg slutter er det like ille.

Jeg kjenner på ubehag i brystet, ekkel smak i munnen, kvalme, følelsen av å ikke få nok luft/klare puste ordentlig. Og jeg har googlet og alle disse tingene kan henge sammen med stress, men også fysiske tilstander. Så jeg er nå litt bekymret for at det kan være fysisk, samtidig som jeg prøver slå meg til ro med at dette mest sannsynlig bare er stress. Har også kastet opp og kjent på stikking i brystet (en kort stund). Er det vits å gå til fastlegen med dette som en fysisk ting? Det er vel lite vits? 

Jeg tror også jeg kunne kjenne hjertet mitt slå for første gang i ste. Også har jeg økt puls (selv om jeg forsøker å ikke følge så mye med på den).


En annen ting er at jeg hele tiden føler at jeg ikke klarer mer. Og når jeg sier det så tenker jeg det er viktig å legge til at jeg ikke er suicidal. Er redd for å knekke sammen og få en ordentlig reaksjon ettersom det har skjedd før. En gang fikk jeg et skikkelig panikkanfall med hyperventilering og hukommelsestap og en annen gang ble jeg illsint og fikk et slags angstanfall da også. Hvordan holder man ut mye stress og uro? Jeg forsøker ta ett minutt om gangen, men jeg tåler lite.

(Jeg vet jo at der er folk som faktisk har det mye verre, men følelsen jeg har av at stresset og uroen er for mye å takle føles veldig reell for meg).

Endret 1 time siden av 𝚂 𝚔 𝚢

[munchin]

𝚂 𝚔 𝚢 skrev (7 minutter siden):

Beklager at jeg lager ennå en tråd, bare følte dette var viktig å avklare.

Jeg har slitt noen uker nå med mye stress og uro (usikker på om det blir riktig å kalle det angst eller om det ikke er alvorlig nok til det så derfor sier jeg bare stress og uro for det er det i alle fall). Jeg sliter med at jeg føler meg veldig urolig samt stresset og at det ikke går over samme hva jeg gjør. Å gjøre noe fysisk som å gå tur eller fokusere på pusten (pusteøvelser) kan hjelpe litt der og da men så snart jeg slutter er det like ille.

Jeg kjenner på ubehag i brystet, ekkel smak i munnen, kvalme, følelsen av å ikke få nok luft/klare puste ordentlig. Og jeg har googlet og alle disse tingene kan henge sammen med stress, men også fysiske tilstander. Så jeg er nå litt bekymret for at det kan være fysisk, samtidig som jeg prøver slå meg til ro med at dette mest sannsynlig bare er stress. Har også kastet opp og kjent på stikking i brystet (en kort stund). Er det vits å gå til fastlegen med dette som en fysisk ting? Det er vel lite vits? 

Jeg tror også jeg kunne kjenne hjertet mitt slå for første gang i ste. Også har jeg økt puls (selv om jeg forsøker å ikke følge så mye med på den).


En annen ting er at jeg hele tiden føler at jeg ikke klarer mer. Og når jeg sier det så tenker jeg det er viktig å legge til at jeg ikke er suicidal. Er redd for å knekke sammen og få en ordentlig reaksjon ettersom det har skjedd før. En gang fikk jeg et skikkelig panikkanfall med hyperventilering og hukommelsestap og en annen gang ble jeg illsint og fikk et slags angstanfall da også. Hvordan holder man ut mye stress og uro? Jeg forsøker ta ett minutt om gangen, men jeg tåler lite.

Vondt å høre at du har det så vanskelig. Jeg har brukt styrketrening, gåturer, lesing av bøker eller sosialt samvær for å avlede meg når jeg kjenner på mye stress og uro. Eller søvn. Bruker du riktige medisiner?

[𝚂 𝚔 𝚢]

munchin skrev (1 minutt siden):

Vondt å høre at du har det så vanskelig. Jeg har brukt styrketrening, gåturer, lesing av bøker eller sosialt samvær for å avlede meg når jeg kjenner på mye stress og uro. Eller søvn. Bruker du riktige medisiner?

Ja, avledning er nok lurt. Ja, jeg bruker både litium, abilify og brintellix samt truxal som eventuell så vil tro det egentlig skal være bra nok? Psykiateren som jeg går til har i alle fall sagt at hun er fornøyd.

[munchin]

𝚂 𝚔 𝚢 skrev (22 minutter siden):

Ja, avledning er nok lurt. Ja, jeg bruker både litium, abilify og brintellix samt truxal som eventuell så vil tro det egentlig skal være bra nok? Psykiateren som jeg går til har i alle fall sagt at hun er fornøyd.

Blir uroen bedre når du tar Truxal? Er det benzo? Synes du at terapi-timene hjelper deg?

[𝚂 𝚔 𝚢]

munchin skrev (3 minutter siden):

Blir uroen bedre når du tar Truxal? Er det benzo? Synes du at terapi-timene hjelper deg?

Ja, litt bedre. Nei, det er antipsykotika. Akkurat på sånn jeg har det nå så føler jeg ikke at det hjelper.

[Sokk]

𝚂 𝚔 𝚢 skrev (43 minutter siden):

Beklager at jeg lager ennå en tråd, bare følte dette var viktig å avklare.

Jeg har slitt noen uker nå med mye stress og uro (usikker på om det blir riktig å kalle det angst eller om det ikke er alvorlig nok til det så derfor sier jeg bare stress og uro for det er det i alle fall). Jeg sliter med at jeg føler meg veldig urolig samt stresset og at det ikke går over samme hva jeg gjør. Å gjøre noe fysisk som å gå tur eller fokusere på pusten (pusteøvelser) kan hjelpe litt der og da men så snart jeg slutter er det like ille.

Jeg kjenner på ubehag i brystet, ekkel smak i munnen, kvalme, følelsen av å ikke få nok luft/klare puste ordentlig. Og jeg har googlet og alle disse tingene kan henge sammen med stress, men også fysiske tilstander. Så jeg er nå litt bekymret for at det kan være fysisk, samtidig som jeg prøver slå meg til ro med at dette mest sannsynlig bare er stress. Har også kastet opp og kjent på stikking i brystet (en kort stund). Er det vits å gå til fastlegen med dette som en fysisk ting? Det er vel lite vits? 

Jeg tror også jeg kunne kjenne hjertet mitt slå for første gang i ste. Også har jeg økt puls (selv om jeg forsøker å ikke følge så mye med på den).


En annen ting er at jeg hele tiden føler at jeg ikke klarer mer. Og når jeg sier det så tenker jeg det er viktig å legge til at jeg ikke er suicidal. Er redd for å knekke sammen og få en ordentlig reaksjon ettersom det har skjedd før. En gang fikk jeg et skikkelig panikkanfall med hyperventilering og hukommelsestap og en annen gang ble jeg illsint og fikk et slags angstanfall da også. Hvordan holder man ut mye stress og uro? Jeg forsøker ta ett minutt om gangen, men jeg tåler lite.

(Jeg vet jo at der er folk som faktisk har det mye verre, men følelsen jeg har av at stresset og uroen er for mye å takle føles veldig reell for meg).

Det du beskriver her og i andre innlegg minner meg veldig om hvordan jeg hadde det før jeg ble innlagt første gang. Da viste det seg at jeg hadde høyt stoffskifte på toppen av det psykiske. 

[𝚂 𝚔 𝚢]

Sokk skrev (17 minutter siden):

Det du beskriver her og i andre innlegg minner meg veldig om hvordan jeg hadde det før jeg ble innlagt første gang. Da viste det seg at jeg hadde høyt stoffskifte på toppen av det psykiske. 

Jeg målte stoffskiftet for en uke siden og da var det innenfor normalen i alle fall. De to tingene som bekymrer meg mest er hjertet eller blodpropp, sistnevnte fordi jeg har hatt det før og eneste symptomene jeg hadde var økt puls og tungpust. Men jeg forsøker å rasjonalisere med at da kunne man høre det og det kan man ikke nå tror jeg og jeg bruker jo fortsatt blodfortynnende og da er vel sjansen liten for å få blodpropp på nytt? Og jeg tok flere ultralyd av hjertet da siden jeg hadde hjertesvikt og da på siste ultralyd var alt fint så da er det vel liten sjanse for å plutselig få hjerteproblemer nå?