Kan man ta eplecidereddik ....

[Gjest Ikke på slankern, men]

....-når man er gravid? F.eks 1-2 ts i et stort glass vann? Har nemlig lest at eddik (evt sitron/sure ting) tar ned den glykemiske indeksen på matvaren. Altså at karbohydratene blir langsommere/mindre utslag på blodsukkeret.

Og, for ørtende gang; hva med et kromtilskudd, f.eks 100-250 mcg krom ved graviditet/amming?

Takker så masse for svar!

[dewey]

Altså: Eplesidereddik er i utgangspunktet en ingrediens, en matvare. Det er ikke farlig å bruke den i mat når du er gravid, heller ikke drikke den.

Jeg har forresten lest en bok om gammel folkemedisin, der ble det anbefalt å ta etpar ss eplesidereddik og litt honning i et glass vann (evnt. kopp varmt vann) hver dag hele svangerskapet. Detet hadde ikke noe med slanking/forbrenning å gjøre, men det var gunstig for næringstilførsel, blodomløp etc.

[Gjest malun]

Eplecidereddik har gunstig effekt på mye, det holder blant annet eksemen min i sjakk.

Som dewey sier - det er en vanlig ingrediens som du fint kan bruke under svangerskapet.

Jeg bruker Heinz eplecidereddik - den er helt uten tilsetningsstoffer og konserveringsmidler. Tar en kork eddik i ett glass vann morgen og middag.

Har for øvrig hørt at man bør droppe kromtilskuddet under graviditet og amming.

[Ernæringsfysiolog Monica F Dahlseide]

Hei på deg,

Moderat bruk av eplecidereddik er ok i svangerskapet, men husk at slanking ikke er anbefalt når man er gravid. Jeg tror nok ellers at eplecidereddiken har fått rykte på seg å virke for mer enn den i virkeligheten gjør.

Det er også anbefalt at gravide ikke bruker krom – dette fordi dyreforsøk har vist at det kan være skadelig for fosteret. I enkelte tilfeller kan bruken av krom være rettferdiggjort ved at mangelen på krom har større skade-effekter enn hva bruken av krom vil ha. Du bør derfor ta det en prat med legen din dersom du likevel ønsker å bruke krom.

Krom får man bl.a gjennom helkorn, nøtter, ost, kjøtt, og poteter.

Vennlig hilsen