Gå til innhold
Mer beskrivende overskrifter på tråder

Lysterapi

krøll9

Av krøll9
i Psykiatri

 Del

Anbefalte innlegg

krøll9

krøll9

Skrevet
Skrevet (endret)

Har hatt en lampe stående i noen år men aldri brukt den ordentlig. 

Nå føler jeg bedre humør allerede på dag 3. Har andre lignende erfaringer? 

Sittet foran lampa 30 min i går og i forgårs. I dag er jeg straks oppe i en time. 

Jeg har allerede hatt markant bedring fra depresjonssymptomer siden midten av januar, så det kan være en naturlig bedring videre fra det utgangspunktet også, men har veldig lyst til å tro på lampa. Er det berettiget?

Skal man ta seg tid til å sette seg ned slik en halvtime hver morgen? Det innebærer for meg å måtte stå opp kl. 5:45 i hverdagen, noen dager kl. 5. Men har det nok gevinst til å gjøre slike drastiske endringer tro? 

Vil gjerne høre alle erfaringer. 

Endret av krøll9
0

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
 Del
Gå til emneliste
×
×
  • Opprett ny...