Sliter sånn med angst med nye ting

[AnonymBruker]

Jeg er kvinne rundt 50. 

Ble skikkelig utbrent. Nå prøver jeg å komme meg tilbake og for det meste kjenner jeg at det er godt for meg. 

Likevel sliter veldig med angst. Det er helt sånn at enkelte nye ting klarer jeg bare ikke det sier bare stopp, og for å være 100% sikker at jeg gjør ting rett spør jeg mange veldig veldig dumme spørsmål. Og fordi jeg er ny, stiller jeg spørsmål til andre i stress. 

Noen ganger handler angsten on helt teite ting, og så finner jeg senere ut at det ikke var noe stress. Alt virker som verdens ende og katastrofe. Hva har skjedd med meg egentlig? Hvorfor kan jeg ikke ta livet med ro som alle andre?Tenke at ting ordner seg. Jeg får det til. 😕 Jeg var ikke slik før. Ikke i så stor grad. 

Er det bare vanskelig å komme tilbake etter utbrenthet?  Jeg har også cptsd. 

Anonymkode: 8db4c...daa