Gå til innhold

Hvordan tåle følelsene sine?


Anbefalte innlegg

AnonymBruker
Skrevet

Jeg føler meg så overveldet og kjenner alle følelsene mine i kroppen og som innestengt panikk og overveldelse. Klarer ikke få de frem og tenke på de.  Andre som har det sånn ?

Anonymkode: dd1d4...c55

Videoannonse
Annonse
Skrevet
AnonymBruker skrev (30 minutter siden):

Jeg føler meg så overveldet og kjenner alle følelsene mine i kroppen og som innestengt panikk og overveldelse. Klarer ikke få de frem og tenke på de.  Andre som har det sånn ?

Anonymkode: dd1d4...c55

Sliter med det samme. Mange nevner pusteøvelser som god teknikk for nedstressing.

Anonymkode: e14c7...8a4

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...