mistet matlysten

[Tuss@ladden]

Hei.

Har prøvd, kanskje alt for hardt, å gå opp i vekt.

Dette har nå resultert i at jeg har tatt av 2 kilo.

Har mistet matlysten, og blir kvalm bare jeg ser andre spise. Når jeg prøver å spise noe, blir jeg bare sittende å pirke i maten.

Vet at dette sikkert skyldes at jeg tenker for mye på det å gå opp i vekt, og at jeg da MÅ spise. Men er ikke så lett å glemme det heller, kan ikke bare slutte å tenke på det. Er alt for mange rundt meg daglig, som er flinke til å minne meg på hvor tynn jeg er blitt, og at jeg må spise.

Finnes det noe som kan øke appetitten min?

Er nå nede i 45 kilo, og er 1,67 høy.

Føler meg ikke slapp eller sjuk på noen måte, men utviklingen bekymrer meg likevel.

Kan dette være farlig?

Håper på snarlig svar!!!!!!!!!!

[Amiga]

Da min datter var 5 mnd. fikk hun B12 vitaminer for å øke matlysten, om det virker for voksne vet jeg ikke, men det kan jo være verdt et forsøk? :-)

*klem*

[Ernæringsfysiolog Monica F Dahlseide]

Hei Tuss@ladden,

Et vekttap med en allerede veldig lav BMI høres ikke bra ut. Det blir lett en ond sirkel med appetitt og lite inntak. Mangel av div næringsstoffer fører ofte til dårlig appetitt, og lite inntak fører til mangler.. Klarer du å bruke noe ernæringstillegg – f.eks Afi-Nutrin, Fortimel, Semper, etc? Jeg synes også du bør ta en mulitivitamin/mineral daglig.

For kvalme kan det hjelpe å spise karbohydratrik mat, som f.eks brød, kjeks, frokost/korn-blandinger, pasta, og frukt. Det er også lurt å spise små og mange måltider gjennom en dag. Det er best å drikke mellom måltidene og ikke til måltidene, og drikker som eplejuice, ingefærøl, og cola kan hjelpe. Ofte går det lettere med kald eller romtemerert mat i forhold til varm mat, samt å være forsiktig med mat som har sterk lukt. Fettrik og veldig krydret mat er det også lurt å være forsiktig med, og prøv hvil deg etter måltidene slik at maten får ’synke i ro’. Prøv også å spise mat som du liker godt og spis på den tiden av dagen som du er sulten.

Det er ellers en medisin som heter Megestrol Acetate (Megace her i USA) som har vist seg veldig effektiv for å øke appetitt. Jeg synes du skal gå til legen din og forklare situasjonen din og spørre ham om denne medisinene er tilgjengelig i Norge – evt om han har andre forslag til deg.

Lykke til!

Vennlig hilsen