Hvor mange timers søvn er en god/grei natt for deg?

[påskelilje]

AnonymBruker skrev (39 minutter siden):

Normalen nå er 1-2timer på natt. Det er i teorien for lite, men merkelig nok fungere kroppen greit uten å bli trøtt. Hodet er det værre med.

 

Bruker sovemedisin inntil 1-2 dager i uken for å unngå at hodet går helt i krøll, men vil ikke la det være en vane. Alkohol fungerer også, men det unngår jeg. 

Anonymkode: 6fb10...0ab

Sover du bare 1-2 timer i døgnet???

[Sokk]

Vhanja skrev (22 timer siden):

Sliter litt for tiden. Har mange netter hvor jeg våkner annenhver time for å tisse, i natt var en av dem. Så jeg sover kanskje totalt 7-8 timer, men er veldig oppstykket søvn.

En god natt søvn for meg er åtte timer søvn med bare èn oppvåkning for å tisse.

Hvis du ikke vet årsaken til at du våkner flere ganger per natt for å tisse, bør du ta en tur til legen for en sjekk.

Jeg må ha 7-8 timer, ellers påvirkes funksjonen på dagtid. Jeg blir søvnig på ettermiddagen, og det er vanskeligere å sette igang ting. Stort sett tåler jeg 1-2 dårlige netter (4-5 timer) før jeg blir veldig påvirket, etter det blir det virkelig ubehagelig.

Sover godt for tiden og har gjort det lenge, sover stort sett gjennom hele natten med mindre barna vekker meg.

[AnonymBruker]

påskelilje skrev (8 timer siden):

Sover du bare 1-2 timer i døgnet???

Ja. Jobber på dagtid og har unger som følges opp på ettermiddager og kveld, så da går dagene i ett. 
 

Ligger i sengen på natt selv om jeg ikke sover, så kroppen slapper av selv om ikke hodet nødvendigvis gjør det. 
 

Var et problem før jeg ba om noen sovetabletter, men nå som jeg kan få noen timer ekstra søvn 1-2 dager i uken så går det helt greit. Bruker sovetabletter taktisk slik at jeg tar dem de dagene jeg vet jeg har en ekstra krevende dag foran meg på jobb og bør være godt uthvilt.

Anonymkode: 6fb10...0ab

[Vhanja]

Sokk skrev (1 time siden):

Hvis du ikke vet årsaken til at du våkner flere ganger per natt for å tisse, bør du ta en tur til legen for en sjekk.

.

Mistenker det har med hjerteproblematikken å gjøre, men skal ta det opp med fastlegen når jeg skal dit om et par uker.