trix...?

[Gjest huldro]

Noen som har noen trix til hvordan jeg kan stoppe med all den småspisingen min...?

Skal ta et par-tre kilo, ikke store slankekuren altså, skal bare slutte med småspisingen min og trene litt mer.

Det jeg småspiser på er alt mellom himmel og jord, både middagsrester (selv om jeg er stappmett etter middagen!), pålegg, småkaker, brød,

sjokolade og mye annet. Det rare er at jeg som oftest er ganske så mett, men jeg gjør det som en slags liten tvangstanke. "Det der er så godt, jeg kan ikke bare la det ligge der uten å smake på det" tenker jeg, men når jeg først har smakt på det spiser jeg det som regel helt opp.

Dette plager meg, det går rett og slett utover andre gjøremål fordi jeg bruker så lang tid på den spisingen, og etterpå blir jeg så mett at jeg må vente minst en time før jeg kan gjøre noe.

Er normalvektig, jente på 18 år, og frisk

Noen råd...?

[turte]

Det beste rådet jeg kan gi er å komme seg ut av huset. Uten penger slik at man ikke kan stikke innom kiosken el.l.! Gå en tur eller gjør noe annet. Er det slik at du snikspiser når andre ikke ser det? Prøv isåfall å være mest mulig sammen med andre.