utbytte av trening

[Gjest jente 16]

Lurer egentlig litt på hvor stor utbytte jeg får av treningen jeg driver med? Jeg er bulemiker dvs, kaster oppdet jeg spiser, så trener som oftest på tom mage. Jogger 1 time på tredemølle annenhver dag, og sykler de andre dagene. Får jeg noe utbytte av denne treningen, eller går jeg bare enda mere ned i vekt av å trene ?

Håper noen svarer, ettersom dette er et problem for meg..

[Nyco]

Problemet ditt er at du kaster opp det du spiser. Ikke hvorhvidt du får utbytte av trening. Hvis du ikke alt har gjort det, bør du søke hjelp for spiseproblemene dine. Ellers er jeg redd du kommer til å være en svært syk og ødelagt kropp i mange år fremover.