Gjest fififo Skrevet 13. mai 2002 Del Skrevet 13. mai 2002 Hei! Jeg har nå nådd den vekten jeg vil ha, og jeg har hatt den en stund nå, ca 1,5 år...men jeg føler jeg strever med å ha den på en måte...er så redd for å gå opp igjen at jeg unner meg ingenting lengre! jeg trener 4-5 ganger i uken(spinn og pump), går 20 min hver vei til skolen, og er egentlig ei aktiv jente ellers og.Mye press på skolen, så jeg er ofte stresset. Spiser aldri snop, og alkohol veldig sjelden. sparer så mye på fett som det lar seg gjøre, (steker ofte uten fett ), følger GI-indeks, veldig sjelden lyst bakst! jeg vil vel ikke med dette sunne kostholdet gå opp? har ikke turt å spøre før for det beviser at jeg har litt "unormalt" forhold til mat... men jeg spiser variabelt og passer på frukt på å få nok frukt og grønt! men er det nødvendig å vere såå streng med meg selv?? jeg er 1,75 og veier 61-62..25 år håper på svar, er ingen jeg kan spøre.. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ernæringsfysiolog Monica F Dahlseide Skrevet 15. mai 2002 Del Skrevet 15. mai 2002 Hei fififo, Jeg synes det høres ut som du er ei helsebevisst jente som har et sunt kosthold. Men du trenger ikke være like streng lenger nå for å holde vekta som da du skulle gå ned. Du har en fin vekt nå, så da kan du tillate deg selv litt mer mat og/eller slutte å være så streng med hva du spiser. Prøv å gjøre forandringer sakte slik at kroppen kan vende seg til det. Vennlig hilsen 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.