halsbrann!!!

[Gjest (ikke undertegnet)]

hei!

Jeg sliter litt med halsbrann og da merker jeg at store mengder melk er fint for å lindre plagene. Men er det egentlig så sunt å bøtte nedpå med melk????

[Slippen]

Hei Ikke Undertegnet!

Melk kan hjelpe halsbrannen for en liten stund, men ikke langsiktig.

Det som skjer er at melken skylder ned syren som gjorde at du fikk halsbrann. Og alt føles bra for deg, for en stund. Men når melken kommer i magen produseres det mere syre igjen, og ca. en time eller mere senere, kan du få halsbrann igjen... Har du prøvd med vann? Vann minsker jo syren i magen...

Dette er individuelt, men annen mat som kan gjøre at du får halsbrann er: Sjokolade, kaffe, alkohol, tomat og appelsinjuice, sterk kyrdret mat, fettrik mat, kullsyreholdige drikker, etc.

Prøv å ikke spise for mye mat av gangen, spis regelmessig, ikke ha stramme klær rundt magen, og tren. Stress kan også være en faktor for halsbrann.

Dette ble mye, men håper det hjelper deg!

[Tornerose]

Jeg får halsbrann av rå løk og purreløk (synd, for jeg elsker begge deler), appelsinjuice, og hvis jeg spiser rett før (dvs 2-3 timer) sengetid. Du bør følge litt med å se hva som forårsaker dine problemer. Jeg hørte et tips om at man kan skjære en rå potet i tynne skiver og legge i et halvlitersglass med vann over natten og drikke et slikt hver dag. Ellers kan du jo prøve de vanlige reseptfrie tablettene, som Link, Gaviscon og Aflurax eller Nyco fruksalt eller samarin som de har i butikker.

[Nemesis]

Melk nøytraliserer noe av syren, men du bør ikke bøtte alt for mye (melkefett er ikke bra i for store mengder). Har du ofte problemer med halsbrann finnes det mange medikamenter som hemmer syreproduksjonen, og ikke bare nøytraliserer.

[Dorthe]

Hei Ikke Undertegnet!

Melk kan hjelpe halsbrannen for en liten stund, men ikke langsiktig.

Det som skjer er at melken skylder ned syren som gjorde at du fikk halsbrann. Og alt føles bra for deg, for en stund. Men når melken kommer i magen produseres det mere syre igjen, og ca. en time eller mere senere, kan du få halsbrann igjen... Har du prøvd med vann? Vann minsker jo syren i magen...

Dette er individuelt, men annen mat som kan gjøre at du får halsbrann er: Sjokolade, kaffe, alkohol, tomat og appelsinjuice, sterk kyrdret mat, fettrik mat, kullsyreholdige drikker, etc.

Prøv å ikke spise for mye mat av gangen, spis regelmessig, ikke ha stramme klær rundt magen, og tren. Stress kan også være en faktor for halsbrann.

Dette ble mye, men håper det hjelper deg!

[Ernæringsfysiolog Monica F Dahlseide]

Hei på deg,

Det er kanskje viktig å se på hva årsaken til halsbrannen er. Halsbrann kommer av at lukkemuskelen øverst på magesekken ikke er stramt nok lukket slik at magesyre forflytter seg opp i spiserøret. Årsaken til dette kan være mye, og du burde nok få det undersøkt av legen din dersom dette er en stadig plage.

For å kontrollere halsbrann er det viktig å f.eks ikke legge seg etter et måltid, unngå stramtsittende klær, og å ikke spise mindre enn 3 timer før man legger seg for kvelden. Røyking vil også forverre halsbrann. Det er anbefalt å begrense syrlig mat som citrus juice, tomater, og brus, samt sterke krydder som chili og svart pepper, alkohol, sjokolade, og koffeinholdige drikker som kaffe, te og brus. Alle disse kan forverre halsbrann ved å få lukkemuskelen til å bli slapp eller å forårsake høyere utskillelse av magesyre. Fettrik mat blir værende i magesekken lenger og vil dermed også øke faren for halsbrann.

Jeg synes ikke det høres så bra ut å drikke så store mengder melk daglig. Det finnes andre preparater også som nøytraliserer magesyre i spiserøret. Du kan spørre på apoteket hva de har å anbefale deg. Men som jeg sa over, jeg synes det er viktig å undersøke årsaken til halsbrannen – ikke bare dempe symptomene. Lykke til!

Vennlig hilsen