Frysende vegetarianer

[Gjest Brrrr]

Jeg ble vegetarianer for to måneder siden. Den første måneden var tung på mange måter, jeg var veldig sulten, ukonsenterert og frøs mye. Nå har sulten forsvunnet og jeg føler meg veldig bra. Det eneste som henger igjen er at jeg fryser mye lettere nå enn før. Hva kan være grunnen til dette?

Jeg spiser veldig variert og tar kosttilskudd, så jeg kan ikke forstå hva jeg måtte mangle.

Jeg vil gjerne høre fra andre vegetarianere også og de har opplevd noe liknende!

[Gjest lene3]

du fryser muligens fordi du er på sparepluss (lav forbrenning) eller lider av noe vitaminmangel... kanskje får i deg for litt fett eller kalorier daglig?

du sier ikke om du er lakto-ovo vegetarianer eller veganer, men jeg syns ikke at det høres riktig at du skal fryse, jeg var vegetarianer i mer enn 7år og frøs ikke i begynnelse av kosthold forandring.

lurer på hva de andre kommer til å svare...

[Gjest Brrrr]

du fryser muligens fordi du er på sparepluss (lav forbrenning) eller lider av noe vitaminmangel... kanskje får i deg for litt fett eller kalorier daglig?

du sier ikke om du er lakto-ovo vegetarianer eller veganer, men jeg syns ikke at det høres riktig at du skal fryse, jeg var vegetarianer i mer enn 7år og frøs ikke i begynnelse av kosthold forandring.

lurer på hva de andre kommer til å svare...

Takk for svaret! Jeg er lakto-ovo vegetariner, men jeg spiser egentlig sjelden egg, bare når det er ingrediens i kaker og slikt. Så det kan være at jeg ikke får nok proteiner. Når det gjelder fett og kalorier er jeg usikker der også, det har jeg overhodet ikke tenkt på, faktisk! Jeg spiser mest grønnsaker, frukt, pasta, kornprodukter og melkeprodukter (som yoghurt) i løpet av en vanlig dag. Jeg har ikke gått ned i vekt siden jeg la om kostholdet, og det er heller ikke noe poeng for meg.

[Gjest motisaz]

Takk for svaret! Jeg er lakto-ovo vegetariner, men jeg spiser egentlig sjelden egg, bare når det er ingrediens i kaker og slikt. Så det kan være at jeg ikke får nok proteiner. Når det gjelder fett og kalorier er jeg usikker der også, det har jeg overhodet ikke tenkt på, faktisk! Jeg spiser mest grønnsaker, frukt, pasta, kornprodukter og melkeprodukter (som yoghurt) i løpet av en vanlig dag. Jeg har ikke gått ned i vekt siden jeg la om kostholdet, og det er heller ikke noe poeng for meg.

som vegetarianer bør du spise mer belgfrukter og soyaprodukter, og nøtter og frø, de inneholder rikelig med proteiner

[tren hardt!]

som vegetarianer bør du spise mer belgfrukter og soyaprodukter, og nøtter og frø, de inneholder rikelig med proteiner

Soya inneholder mye antinutrienter. Dere som spiser soya og soyaprodukter kan ha interesse av å lese om "the dark side of soy" på

http://www.soyonlineservice.co.nz/

http://www.mercola.com/article/soy/avoid_soy.htm

http://www.johnleemd.net/articles/soy-01.html

[Gjest lene3]

Soya inneholder mye antinutrienter. Dere som spiser soya og soyaprodukter kan ha interesse av å lese om "the dark side of soy" på

http://www.soyonlineservice.co.nz/

http://www.mercola.com/article/soy/avoid_soy.htm

http://www.johnleemd.net/articles/soy-01.html

syns at man burde være veldig skeptisk til slik propaganda, husk at negativ artikler både om meieri eller soja, er veldig vanlig, betyr ikke at folk skal slute å spise disse matvarer for det.? Hvorfor ikke forholder seg til spørsmålet til Brrrr istedefor slik meldinger? hvis du syns at du kommer til å dø av å spise melk, soy eller aspartame, fint for meg, men jeg tror at man trenger ikke å prøve hjernevask folk og deres matvaner, tenk for deg selv og la andre bestemme hva de vil spise!

[Gjest lene3]

Takk for svaret! Jeg er lakto-ovo vegetariner, men jeg spiser egentlig sjelden egg, bare når det er ingrediens i kaker og slikt. Så det kan være at jeg ikke får nok proteiner. Når det gjelder fett og kalorier er jeg usikker der også, det har jeg overhodet ikke tenkt på, faktisk! Jeg spiser mest grønnsaker, frukt, pasta, kornprodukter og melkeprodukter (som yoghurt) i løpet av en vanlig dag. Jeg har ikke gått ned i vekt siden jeg la om kostholdet, og det er heller ikke noe poeng for meg.

hei brrrr, det er faktisk veldig sjelden at man oppleve proteinmangel hvis man er lakto-ovo vegetarianer. Melk og egg gir nok protein og livsviktige amynosyrer. bare veganere som må ha litt ekstra oppmerksomheten med å spise nok vegetabilsk protein og kalorier...

tror at du burde kanskje prøve å ta nye blodprøver hos legen for å vær sikker på at du ikke har anemi eller vitamin mangel, bare for sikkerhetens skyld.

Det er litt synd at du fryser akkurat nå om sommer!

lykke til

[tren hardt!]

syns at man burde være veldig skeptisk til slik propaganda, husk at negativ artikler både om meieri eller soja, er veldig vanlig, betyr ikke at folk skal slute å spise disse matvarer for det.? Hvorfor ikke forholder seg til spørsmålet til Brrrr istedefor slik meldinger? hvis du syns at du kommer til å dø av å spise melk, soy eller aspartame, fint for meg, men jeg tror at man trenger ikke å prøve hjernevask folk og deres matvaner, tenk for deg selv og la andre bestemme hva de vil spise!

Det var kun ment for å informere. Jeg har ikke påstått hverken at soya er skadelig eller at du ikke skal spise soya, jeg oppgav kun linker til tekster som kan være av interresse for de som spiser soya. Om du vil ta hensyn til denne informasjonen eller ikke er for meg knekkende likegyldig. Les teksten og sjekk referansene før du avfeier det som propaganda.

[Lillemus]

Takk for svaret! Jeg er lakto-ovo vegetariner, men jeg spiser egentlig sjelden egg, bare når det er ingrediens i kaker og slikt. Så det kan være at jeg ikke får nok proteiner. Når det gjelder fett og kalorier er jeg usikker der også, det har jeg overhodet ikke tenkt på, faktisk! Jeg spiser mest grønnsaker, frukt, pasta, kornprodukter og melkeprodukter (som yoghurt) i løpet av en vanlig dag. Jeg har ikke gått ned i vekt siden jeg la om kostholdet, og det er heller ikke noe poeng for meg.

Du bør kanskje sette deg bedre inn i hva et vegetarisk kosthold må inneholde for at du skal få nok av de næringsstoffene du trenger? Det er ikke bare å droppe kjøtt og fisk og spise bare gulerøtter og helkorn og tro at alt blir bra liksom.

[Gjest Brrrr]

Det var kun ment for å informere. Jeg har ikke påstått hverken at soya er skadelig eller at du ikke skal spise soya, jeg oppgav kun linker til tekster som kan være av interresse for de som spiser soya. Om du vil ta hensyn til denne informasjonen eller ikke er for meg knekkende likegyldig. Les teksten og sjekk referansene før du avfeier det som propaganda.

Tusen takk for svarene, dere! Jeg innser at jeg nok ikke satt meg grundig nok inn i dette før jeg la om kostholdet. Jeg hadde fått et visst inntrykk av at det ikke var så lett å mangle verken det ene eller det andre, om jeg bare ikke kuttet ut egg og melk (og ellers spiste variert). Jeg tror nok en blodprøve er tingen!

[Gjest lene3]

Det var kun ment for å informere. Jeg har ikke påstått hverken at soya er skadelig eller at du ikke skal spise soya, jeg oppgav kun linker til tekster som kan være av interresse for de som spiser soya. Om du vil ta hensyn til denne informasjonen eller ikke er for meg knekkende likegyldig. Les teksten og sjekk referansene før du avfeier det som propaganda.

hei du, det jeg er uenig i er negativt propaganda! jeg mener, et stund siden var soja helt fantastik og anbefalt, nå idag er årsak av alle slags problemene, ellers meieri produkt får vi høre at det er så sunt hele tiden eller at det er det verst som finnes... samme som kaffe.. eller aspartame... hvis man unngå ting bare fordi det er "ond" da er man fanget i et eller annet mat/kosthold besettelse, og det er jo ikke bra å begrense så mye.

Syns at folk burde begrense ting som gjør dem syk hvis en er allergiker eller diabetiker, cøliakere etc, men ikke hvis man er frisk og sunn, bare fordi man leste sted at det er ikke bra etc. Vet ikke helt, men det finnes folk som er veganer og kun spiser soy, hvis de slutt med det også, ting kan bli skikkelig farlig... husk at bare tofu har 7 av de 10 livsviktige amynosyrer, ikke andre vegetabilsk protein kilde har så pass bra sammensetning.

vel, håper at du har ikke blitt sur eller noe slik, ville bare si at det er litt irriterende med negativt propaganda om alt, håper at kanskje ernæringsfysiologen kan svare bedre om soy er anbefalt eller ikke.

[tren hardt!]

hei du, det jeg er uenig i er negativt propaganda! jeg mener, et stund siden var soja helt fantastik og anbefalt, nå idag er årsak av alle slags problemene, ellers meieri produkt får vi høre at det er så sunt hele tiden eller at det er det verst som finnes... samme som kaffe.. eller aspartame... hvis man unngå ting bare fordi det er "ond" da er man fanget i et eller annet mat/kosthold besettelse, og det er jo ikke bra å begrense så mye.

Syns at folk burde begrense ting som gjør dem syk hvis en er allergiker eller diabetiker, cøliakere etc, men ikke hvis man er frisk og sunn, bare fordi man leste sted at det er ikke bra etc. Vet ikke helt, men det finnes folk som er veganer og kun spiser soy, hvis de slutt med det også, ting kan bli skikkelig farlig... husk at bare tofu har 7 av de 10 livsviktige amynosyrer, ikke andre vegetabilsk protein kilde har så pass bra sammensetning.

vel, håper at du har ikke blitt sur eller noe slik, ville bare si at det er litt irriterende med negativt propaganda om alt, håper at kanskje ernæringsfysiologen kan svare bedre om soy er anbefalt eller ikke.

Jeg mener du gjør en feil når du sammenligner dette med aspartam-hysteriet. Du kan ikke bruke det som et argument i denne sammenhengen. (Jeg burde ha linket til artikkel 2 på ett mer seriøst nettsted) Har du i det hele tatt lest teksten? Hvis du er uenig, gir tekstene deg en rekke referanser du kan kontrollere, og trekke dine egne konklusjoner. Det ville i hvertfall jeg ha gjort hvis jeg spiste mye soyaprodukter.. men selfølgelig er det opp til deg.

[Gjest lene3]

Jeg mener du gjør en feil når du sammenligner dette med aspartam-hysteriet. Du kan ikke bruke det som et argument i denne sammenhengen. (Jeg burde ha linket til artikkel 2 på ett mer seriøst nettsted) Har du i det hele tatt lest teksten? Hvis du er uenig, gir tekstene deg en rekke referanser du kan kontrollere, og trekke dine egne konklusjoner. Det ville i hvertfall jeg ha gjort hvis jeg spiste mye soyaprodukter.. men selfølgelig er det opp til deg.

herregud, dette er så irriterende

for det først jeg spiser ikke soy engang, jeg tåler ikke, heller ikke melk. jeg har faktisk cøliaki (kan ikke spise gluten), så om folk vil velge spise soy det er DERES saker, ikke min, for min del jeg kan ikke spise ting som gjør meg syk, har ikke noe valg. Om jeg syns at soy er bra for noe folk spise ikke noe rolle, men for de som KAN velge, syns at de burde selv lese nøye og tenk om det er verdt så mye 'sunnhet' hysteriet, livet er for kort får å bli bekymret av ting som faktisk ikke gjør en syk, så hvorfor ikke nytte ting i livet med måte? Hvis jeg kunne spise soy, ville jeg gjerne gjør det av og til.

vel, jeg er lei av denne diskusjon, syns at det har ikke noe ting å si med hovedspørsmålet. Tren hardt, kos deg med en mer seriøs nettsiden, kanskje DOL er ikke noe for deg

[tren hardt!]

herregud, dette er så irriterende

for det først jeg spiser ikke soy engang, jeg tåler ikke, heller ikke melk. jeg har faktisk cøliaki (kan ikke spise gluten), så om folk vil velge spise soy det er DERES saker, ikke min, for min del jeg kan ikke spise ting som gjør meg syk, har ikke noe valg. Om jeg syns at soy er bra for noe folk spise ikke noe rolle, men for de som KAN velge, syns at de burde selv lese nøye og tenk om det er verdt så mye 'sunnhet' hysteriet, livet er for kort får å bli bekymret av ting som faktisk ikke gjør en syk, så hvorfor ikke nytte ting i livet med måte? Hvis jeg kunne spise soy, ville jeg gjerne gjør det av og til.

vel, jeg er lei av denne diskusjon, syns at det har ikke noe ting å si med hovedspørsmålet. Tren hardt, kos deg med en mer seriøs nettsiden, kanskje DOL er ikke noe for deg

Du har altså ikke forstått noe som helst av hva jeg har skrevet. Hvis jeg har provosert deg ved å oppgi noen linker, så beklager jeg det. Ok?

Ha en fin dag.

[Gjest PecMan]

herregud, dette er så irriterende

for det først jeg spiser ikke soy engang, jeg tåler ikke, heller ikke melk. jeg har faktisk cøliaki (kan ikke spise gluten), så om folk vil velge spise soy det er DERES saker, ikke min, for min del jeg kan ikke spise ting som gjør meg syk, har ikke noe valg. Om jeg syns at soy er bra for noe folk spise ikke noe rolle, men for de som KAN velge, syns at de burde selv lese nøye og tenk om det er verdt så mye 'sunnhet' hysteriet, livet er for kort får å bli bekymret av ting som faktisk ikke gjør en syk, så hvorfor ikke nytte ting i livet med måte? Hvis jeg kunne spise soy, ville jeg gjerne gjør det av og til.

vel, jeg er lei av denne diskusjon, syns at det har ikke noe ting å si med hovedspørsmålet. Tren hardt, kos deg med en mer seriøs nettsiden, kanskje DOL er ikke noe for deg

Dette blir drøyt.

Kan ikkje sjå at "tren hardt!" har gjort noke gale ved å kome med nokre linkar. Om ein er interessert i å vite meir eller gir ein god ein i heile greia, må såklart vere opp til kvar enkelt. Å "skyte budbringaren" er iallfall meiningslaust.

[Gjest qu]

herregud, dette er så irriterende

for det først jeg spiser ikke soy engang, jeg tåler ikke, heller ikke melk. jeg har faktisk cøliaki (kan ikke spise gluten), så om folk vil velge spise soy det er DERES saker, ikke min, for min del jeg kan ikke spise ting som gjør meg syk, har ikke noe valg. Om jeg syns at soy er bra for noe folk spise ikke noe rolle, men for de som KAN velge, syns at de burde selv lese nøye og tenk om det er verdt så mye 'sunnhet' hysteriet, livet er for kort får å bli bekymret av ting som faktisk ikke gjør en syk, så hvorfor ikke nytte ting i livet med måte? Hvis jeg kunne spise soy, ville jeg gjerne gjør det av og til.

vel, jeg er lei av denne diskusjon, syns at det har ikke noe ting å si med hovedspørsmålet. Tren hardt, kos deg med en mer seriøs nettsiden, kanskje DOL er ikke noe for deg

så du har fått bekreftet hundre prodent at du har cøliaki nå altså?

det var godt å høre! altså..ikke at du har cøloaki men at du vet hva det er som feiler deg