Skadelig for kvinner å jogge

[Gjest Anne]

Jeg har begynt å jogge og trives veldig godt med det. En venninne av meg synes det er rart at jeg tør å jogge og påstår at jogging er en altfor stor belastning for en kvinnekropp og spesielt for de som har fått barn og kan være skadelig. Jeg har ikke hørt noe om dette tidligere og lurer på om dette stemmer.Uansett har jeg ikke tenkt å kutte ut joggingen så lenge at jeg ikke får ubehag av det.

Jeg har jogget i 1,5 måned nå, annenhver dag (30 min) hver gang og lurer på om det blir for mye om jeg nå øker litt slik at det noen ganger blir 2 dager på rad.

[Gjest (ikke undertegnet)]

Hei.

Jogging er ikke skadelig for kvinner!!! Bruk en skikkelig sports-BH og jogg. Jogger du annen hver dag holder det i massevis, men har du lyst har du lov. Bare pass på at du bruker skikkelige sko og spiser rett etter joggeturen slik at kroppen får komme i gang med restituering før neste økt.

Stå på !!

-

[Babette]

Jeg har løpt i alle år og har såvidt jeg vet ikke tatt skade av det. Men mitt tips er å unngå asfalt, særlig hvis du trapper opp mengde og hyppighet. Det aller beste er myke skogsstier, men grusveier går også bra.

Men som den ikke undertegnede sier er det viktig med en god sports-bh. Jeg har prøvd mange, men er mest fornøyd med en fra Triumph. Tror den heter Tri action eller noe slikt.

Folk sier så mye. Og uansett er det mer skadelig å ikke mosjonere i det hele tatt.