beinhinnebetennelse

[rattamahatta]

Har slitt med beinhinnebetennelse siden februar d.å. Dette oppsto paradoksalt nok da jeg byttet joggesko, nettopp for å unngå skader. Trener boksing, styrketrening og inntil dette oppstod, løping. Har vært hos lege, der jeg fikk betennelsesdempende tabletter, samt salve til å smøre på utsiden av leggen. Dette hjalp ikke nevneverdig. Betennelsen har vist seg å være forholdsvis standhaftig. I perioder har det virket som om den er borte, bare for å returnere, når jeg blir lurt til å belaste beinet igjen. Hva bør jeg gjøre? Betennelsen sitter på yttersiden av leggbeinet på høyre fot.

[gutt23]

hei,

jeg har ogsaa värt plaget med beinhinnebetennelse. Det som hjalp meg var aa trene paa forskjellige underlag og variere sko. Men det som hjalp best var fotbad. En varm bötte og en kald. Dette öker sirkulasjonen i beinet.

god bedring

[Gjest krank jente]

Hei. Jeg har ikke noe svar på det med beinhinnebetennelse. Jeg har fått samme diagnose av en veldig dyktig kiropraktor, og han sa at det var ikke noe behandling for det. Jeg har også slitt siden feb. Er grundig lei. Jeg har det under fotene så det er et helvete.Har gått på krykker nå i snart to måneder i håp om at det skal avlaste litt, men har ikke fått ønsket resultat.

[gut181365380356]

hei,

jeg har ogsaa värt plaget med beinhinnebetennelse. Det som hjalp meg var aa trene paa forskjellige underlag og variere sko. Men det som hjalp best var fotbad. En varm bötte og en kald. Dette öker sirkulasjonen i beinet.

god bedring

Er aktiv løper og har hatt mye beinhinnebetennelser opp gjennom åra.Nå er jeg imidlertidig fritatt fra plagene på grunn av at jeg har trent tåhev hver kveld siste to - tre åra. Tåhev bygger opp musklaturen i leggen og rundt beinhinna. Med det forebyggende mot betennelse