for sliten?

[Gjest slitendame]

hei, er det lurt å trene når jeg er så trøtt og uopplagt at jeg er sliten bare jeg går opp en trapp? har tenkt å spinne i kveld, men er d kanskje bedre å la vær..trente skikkelig hardt mandag, men dbegynner å bli en stund siden...men føler som om bena er lamme....

'

så trene eller ikke?

[ppunkyB]

Du kan jo ta en rolig økt feks. Kommer jo litt an på hvor mye du har trent i det siste også. Men man har jo som regel bare godt av å trene.