ebl Skrevet 2. juli 2002 Del Skrevet 2. juli 2002 Jeg pleier å ta CLA og proteinpulver rett etter at jeg står opp om morgenen, for så å gå direkte og trene. Jeg sykler i en time med ikke spesielt høy intensitet, og tar 4 * 15 repetisjoner på 3-4 forskjellige treningsapparater (mage, rygg, armer). Dette gjør jeg ca. fem ganger i uken. Er dette en hensiktsmessig måte å trene på ? Jeg vet at utholdenhetstrening med ikke for høy intensitet er best å gjøre om morgenen for å maksimalisere fettforbrenningen, noe som er viktig for meg. Imidlertid er jeg usikker på hvordan trening på tom mage er i forhold til muskler. At det eventuelt vil ta lengre tid å se resultater kan jeg akseptere, men er det skadelig på noen måte å trene muskler på tom mage ? Håper noen kan svare meg. På forhånd takk. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/62074-treningsprogram/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.