trening etter en kneopr?

[Gjest onk]

Hei!!

Har tatt ut en skue etter en korsbåndopr. Det jeg lurer på er om når jeg kan begynne å sparke fotball/trene igjen. Fikk beskjed om å fjerne stingene etter 10-12 dager. KAn jeg begynner på rett etter det eller bør jeg vente litt?

[jvb]

du skal kunne begynde 6 måneder efter korsbåndsoperationen, som reglerne er i danmark, og menneskene er nok nogenlunde ens i danmark og norge.

mvh

bruun

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei!

Etter et inngrep bør du forholde deg til etterfølgende hvileperiode slik lege og kirurg har bedt deg om å gjøre. Har de ikke sagt noe om det, bør du forhøre deg med dem før du evt. går i gang med noen form for aktivitet som vil påvirke skadestedet.

[email protected]

Informasjon via Internett erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell. For en sikker vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet, bør du rådføre deg med din kontaktperson i det offentlige helsevesen.

Vennlig hilsen

[Gjest onk]

du skal kunne begynde 6 måneder efter korsbåndsoperationen, som reglerne er i danmark, og menneskene er nok nogenlunde ens i danmark og norge.

mvh

bruun

hei!

Jeg ble korsbåndopr. i fjor, så jeg har trent opp kneet i 6 mndr. Nå hadde jeg bare fjernet en skrue som irritert kneet i den daglige aktivitet + i trening. Det var i denne forbindelse jeg lurte på hvor lenge jeg skulle vente med å begynne å trene igjen.

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

hei!

Jeg ble korsbåndopr. i fjor, så jeg har trent opp kneet i 6 mndr. Nå hadde jeg bare fjernet en skrue som irritert kneet i den daglige aktivitet + i trening. Det var i denne forbindelse jeg lurte på hvor lenge jeg skulle vente med å begynne å trene igjen.

Hei,

ok, da skulle det ikke ta så lang tid. Hvis det er noen sårdannelse, så bør det få gro så mye at det er hardt. Det går vel rundt en ukes tid. Bare vær forsiktig og ikke gjør noe som er vondt.

Epost: [email protected]

Informasjon via Internett erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell. For en sikker vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet, bør du rådføre deg med din kontaktperson i det offentlige helsevesen.

Vennlig hilsen