Trening hjelper ikke, eller?

[Gjest Jente 18]

For en stund siden var jeg litt kraftigere enn det jeg er nå. Klarte å slanke meg noe, men nå virker det som om det henger igjen litt overflødig fett på magen. liksom sånn disse fett. det hjelper ikke med sit-ups og liknende. hva bør jeg gjøre for å få vekk dette "disse-fettet" noe trening som kan hjelpe?

[Synch]

Magen er et problemområde. Vanskelig å fjerne fett fra magen. Kosten din vil være den viktigste faktoren, så kommer trening. Tren styrke for økt hviuleforbrenning, og kombiner med gåing,jogging eller noe i den duren. Situps vil ikke forbrenne mer fett fra magen enn fra andre kroppsdeler. Men ha det med i programmet for styrkemessige grunner.