Alternativer til kjøtt

[lure...]

Jeg er en 17 år gammel jente som tenker å bli vegetarianer.

Jeg har hørt at kroppen bare får de viktige aminosyrene fra kjøtt.

Fins det noe alternativer til kjøtt, så jeg kan få disse viktige stoffene

[Gjest jubalong 70]

Er det ikke tofu mange vegetarianere spiser?

Ellers er det mye proteiner i belgfrukter, linser, bønner osv.

[Gjest motisaz]

det går fint an å få i seg alt en trenger uten kjøtt. Jeg har vært vegetarianer i åtte år, og lider ikke av noen mangler.

Soya inneholder masse proteine rog andre viktige stoffer og fåes i flere varianter (tofu er en av dem)

og som jubalong sier..belgfrukter er også en god kilde til proteiner, samt nøtter og frø.

[Tonette]

Jeg var lykkelig da jeg her en dag fant vegetarretter på kolonialen. Det var burgere, snitzel og nuggets. Jeg har hittil bare prøvd burgerne, og de var kjempegode. kan virkelig anbefales.