utover mage....

[Gjest soppwopp]

går det an å få utover muskler i magen? slik at magen står ut og ser tjukk ut selv om det er muskler i den?? hvordan kan i så fall det skje?

jeg vil legge på meg et par kilo, men ikke rundt midjen/magen kan jeg hindre det ved å øke situpsmengden hver da fra 290 til feks 320?

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei!

Utovermagen kommer når du slapper av i magemusklene. Magen står minst ut når du spiser lite (lite mat i magesekken), når du gar lite fett på kroppen, og har normalt styrkenivå i buken.