Nye Venus Skrevet 5. august 2002 Del Skrevet 5. august 2002 Jeg er en jente på 23 år som vil gå ned ca. 3 kilo. Ok, ikke verdens største problem, jeg er ikke overvektig (63 kilo, 173 cm høy), men litt "overfet" (har litt for mye på mage og hofter). Orker ikke omfattende kostholdsendring, spiser egentlig sunt, men blir veldig fort sulten. "Må" spise hver 3/4 time, ellers føler jeg meg slapp/irritabel. Kunne noen foreslå en enkel kostplan, gjerne med bl.a grovt brød, som vil gi vektnedgang? Aktivitetsnivået er variabelt - noen udager sykler jeg til/fra jobb (30 min. hver vei), ellers prøver jeg å trene 3 ganger i uken. Har en stillesittende jobb. Blir kjempeglad for tips! Har også noen andre sprøsmål. Er Suco Bloc virkningsfullt? Hva med Pyroburn? Er krom bra for å hindre svingninger i blodsukkeret? Hilsen 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.