Muskel/fettprosent?

[Angela1365380318]

Er veldig intresert i å måle muskel eller fett prosent slik at eg kan se en utvikling i slankingen og treningen min..

Noen som hvet hvor eg kan få utført dette?

[Gjest Seline]

De gjør det på enkelte treningssentre, og "personlige trenere" kan ofte gjøre det for deg (da må du jo ha en time/opplegg hos dem). Du kan også få gjort det hos noen dietetikere.

Bare husk på at det er ikke selve tallet som betyr noe, ulike måter å måle på kan vise helt ulikt tall. Det er altså opp- eller nedgang som kan si noe om resultater osv. Man må derfor gjøre det jevnlig, én måling eller to sier ikke noe særlig. Det er ikke vanlig at andre enn kroppsbygger-/fitness-folk gjør det forøvrig, men de kan sikkert gjøre det for deg om du spør litt rundt

[briv]

Bare bruk speilet, du Angela! Og klypa! Et av de siste stedene fettet gir seg på er bak på overarmene. Når du lett ser musklene der gjennom huden har du lite overflødig.