Hvordan trene bort

[Gjest]

Hvordan kan jeg trene bort fett fra innsiden av lårene+"håndtakene"?

Er dette relativt fort gjort, eller er dette fettet like "seigt" som magefettet?

[Gjest Seline]

Du vil ikke klare å forbrenne fett punktvis, det er rett og slett ikke mulig. Kroppen forbrenner fettet jevnt over -det kan virke som fett på lår/mage osv sitter hardere, men det er egentlig p.g.a den opprinnelige kroppsfasongen man har.

Du må derfor basere deg på forbrenningstrening/kostholdsendringer dersom du vil bli kvitt fett. Og da tar kroppen som sagt fett fra hele kroppen din. Det man imidlertid kan gjøre for å forandre på kroppsfasongen, er å trene styrke. D.v.s at har man f.eks brede hofter naturlig, vil det se mer symmetrisk ut om man trener overkroppen (spes. skuldre i det tilfellet), tilsvarende for andre deler av kroppen.

Du kan også stramme opp innsiden av lårene og magen med styrketrening, men det virker ikke fettforbrennende.

[Gjest Linna]

bare å trimme i vei det!!

ps,trøst deg med at legger du på deg enda mer, så blir magen større jevnt over og sideflesket vil ikke vises lenger :\

heh...