Avocado ok?

[Gjest momsmoms]

Hei!

Jeg elsker avocado, men forsøker å styre meg fordi den inneholder mye fett. Men på Dagbladets "i form" sider står den som "spis så mye du vil"-mat.

Kan noen forstå hvorfor?

(Håper at jeg av en eller annen mystisk grunn kan spise masse!!)

Hilsen

[Gjest you]

avocado er kjempe sunt ja!inneholder en del fett, men sunt fett. Pluss masse vitaminer og mineraler. Så så lenge man ikke har noen vekt problemer kan man vel spise så mye man vil, eller du kan kutte ned på annet fett for så å spise mer avocado. Vi trenger jo fett og da!

[Gjest byhuldra]

avocado er kjempe sunt ja!inneholder en del fett, men sunt fett. Pluss masse vitaminer og mineraler. Så så lenge man ikke har noen vekt problemer kan man vel spise så mye man vil, eller du kan kutte ned på annet fett for så å spise mer avocado. Vi trenger jo fett og da!

Hvordan spiser man avocado? Må den bearbeides på noe vis?

Har ofte vurdert å kjøpe meg en...

[Nyco]

Hvordan spiser man avocado? Må den bearbeides på noe vis?

Har ofte vurdert å kjøpe meg en...

Man kjøper en avocado, skjærer den i biter, og putter dem i munnen...?

[Slippen]

Hvordan spiser man avocado? Må den bearbeides på noe vis?

Har ofte vurdert å kjøpe meg en...

Avokado er kjempegodt på brød! Ta en avokado som er moden og myk, skjær den i to, og spre den på brødskiven. Jeg pleier å ta en halv avokado på en brødskive. Og strø litt urtesalt på! Knallgodt!

Avokado er også godt når du skjærer den opp i småbiter og tar i salaten din!

Ellers er avocado også godt i taco, med bønner, tomater, rømme, etc.

Som you sa, har avokado det sunne fettet, og vi trenger litt sunt fett hver dag for at kroppen skal fungere!

[Gjest you]

Hvordan spiser man avocado? Må den bearbeides på noe vis?

Har ofte vurdert å kjøpe meg en...

du må hverken koke eller steke avocado! vet at noen gjør det, men etter min smak er det ikke godt. Da ødelegges den.