leve med sulten?

[Gjest Wanne]

eg er konstant sulten, tror det kommer av at eg var/ er overspiser, eller at eg er var/er overspiser fordi eg er konstant sulten. (forstod noen dette) vanskelig å si hvor sirkelen begynner og slutter.

uansett, eg er jo alltid sulten, er dette noe eg bare må lære å leve med eller?

er det flere som har det på samme måte?

Det er jo ikke akkurat gøy da.

[Gjest Seline]

Prøv å dele opp måltidene dine utover dagen, slik at du spiser 5-6 ganger.

Du kan også prøve å stabilisere blodsukkeret ditt med å følge glykemisk indeks (søk på dette) og vurdere å ta kromtilskudd.

Dette kan hjelpe på den fysiske sultfølelsen. Den psykiske må du jobbe med på andre måter..