Lite?Nok?Formye?

[Gjest Har lyst på mer eg nå..]

Har ikke peiling på hvor mye mat kroppen min egentlig trenger siden eg er sulten hele tiden uasett, men her er hva eg har spist i dag:

06.30 Toro`s frokost grøt

07.00 trening 6 ølgjer tebeletter og en krom

09.00 en gullerot

11.00 et rødt eple og to skiver med ost og raprike

13.45 7 blå plommer

15.oo pasta al pesto med to grove brød skiver til, seks ølgjær tabeletter og en kromn

16.00 (fremdeles sulten etter middag) et stykke sitron kake

en halv pære, en appelsin og en banan i fruktsalat.

18.00 fire grove knekkebrød med tilsammen en hel boks makrell i tomat på.

20.00 to sitron kakestykker

dette må gj være mer en normalt enda eg er stor ( 26,6 i index) men er over 1.80 høy da!

eg prøver med krom å få ned mat suget iallefall søt behovet med det kan da ikke være normalt å spise må mye og enda være sulten??

[Gjest Seline]

Du bør spise mer rett etter trening.

[Gjest MegIgjen]

Du bør spise mer rett etter trening.

men syntes ikke du at eg spiste litt mye, det kan vel ikke være normal å proppe i seg så mye vel?

det ble 2 kakestykker til når eg kom hjem, men vi har sjelden kake, vanligvis så er det grovdrød med makrell i tomat eller leverpostein, men alikevel, er det ikke veldig mye mat dette her?