motivasjon

[Gjest Vil jo gjerne]

hvordan klarer dere å motivere dere til å trene en dag dere ikke har lyst?

eg sliter litt med motivasjon for tiden..

[Gjest Seline]

Du kan tenke at det er deilig når du først er på treningen, og tenke over hvor bra trening er for kroppen din og psyken din.

I tillegg kan du tenke sånn at hvis du ikke gjør det i dag er det enda mindre sjanse for at du gjør det i morgen, og den sirkelen vil du ikke inn i..

[andungen]

Slitsomt mens det står på men en får så mye igjen for å trene..og "oppturen" starter allerede rett etter treningsøkta

Da føler iaffal jeg meg klar til en ny dag (trener i 45 min. før frokost)

[magnolia]

Hvis du er medlem av et treningssenter anbefaler jeg deg å gå på gruppetimer (spinning og aerobic)....det hjelper å trene med andre, iallefall for meg