Tykkere legger ved trening

[Gjest Minoca]

Jeg begynte å jogge/sykle endel for halv annen måned siden. Jeg lurer bare på om en får merkbart tykkere legger av å sykle og/eller jogge? Jeg føler at leggene har blitt litt kraftigere, men det kan jo og være noe jeg innbiller meg....

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

leggene vil nok kunne bli noe mer muskuløse pga. treningen din. Den hovedsaklige muskeltilveksten skjer i løpet av de første 3 ukene, og størrelsen vil ikke fortsette slik som du har erfart her i begynnelsen. Ved avsluttet trening vil denne muskelmassen forsvinne i løpet av 2-3 uker.

Informasjon via Internett erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell. For en sikker vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet, bør du rådføre deg med din kontaktperson i det offentlige helsevesen.

Vennlig hilsen