hva gjør man?

[Gjest Pool]

jeg lurer på en del ting.

jeg er en gutt på 22 som spiller fotball.jeg har vært skdet i 4 måneder og har begynt å trene opp igjen.

1) jeg trener mye løping på sats.har hørt at det er bedre å løpe ute men jeg synes at den farten man setter på tredemølla hjelper meg til å holde en viss intensitet.men det kommer jo perioder der man blir lei av det.hva kan man da trene med? sykling er ikke aktuelt siden det gjør musklene seige.

2) hvordan kan man ha samme motivsjon hver eneste dag? hvordan tviholde på den?

[Masan]

http://www.trim.no/arkiv/motivasjon.shtml

1: Svømming? bare gjetter...