Jogging

[ashild]

Jeg vil bare anbefale alle med dårlig kondis å begynne på joggeprogrammet som er i "I Form". Det er skikkelig bra. Jeg har fulgt programmet hver dag i 14 dager nå og kondisen har blitt sinnsykt mye bedre (utgangspunktet var dårlig).

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei!

Det kan godt tenkes at dette standardprogrammet (går utfra at det er det det er snakk om) fungerte veldig godt for deg. Likevel er det ikke sikkert at alle andre vil ha det samme positive utbyttet. Et program som skal gi maksimalt framgang og unngå at det oppstår smerter/skader/stagnasjon/overtrening/undertrening er nødt til å være tilpasset den enkeltes utgangspunkt og forutsetning. Men for all del, jeg ser din positive erfaring som et hjertegodt utgangspunkt for å foreslå dette opplegget også for andre, og den gode tanken støtter jeg fullt ut. Det er hyggelig med folk som vil dele det som er positivt og godt :-)

Informasjon via Internett erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell. For en sikker vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet, bør du rådføre deg med din kontaktperson i det offentlige helsevesen.

Vennlig hilsen