kosttilskudd

[Gjest gulliksen/n6M9c3hu]

min sønn på 17 år begynner å snakke om å ta kosttilskudd.

han er aktiv fotballsparker og trener stort sett hver dag.

jeg mener at tilskudd ikke er bra, hva mener dere.

[jul_hansen]

Kosttilskudd er kosentrert mat ikke noe annet.

Å trene hardt hver dag kan være skadelig dersom en ikke får i seg nok næringstoffer. Kosttilskudd er en enkel måte å gjøre dette på.

Men pass på å handle der det er billigst. ingen grunn til å betale overpris!!

Proteiner kan kjøpes billig på tobakkslåven i sverige(2,5kg multipower). Eller smakløst pulver fra Tine/Prior.

500gram kreatin selges billig på Chr.Mobech.

Apotekene er dyre!!

[Synch]

Det er ikke farlig...men kanskje ikke nødvendig.

Hadde sønnen din vært 17 år, 110 kg tung og trente vekter, så ok. Men det var vel fotball du snakket om? Å da er for.ex et protein inntak over det han får i seg gjennom et normalt sunt kosthold ikke nødvendig(di færreste på 17 har et sunt kosthold hele uken..). Bortkastet penger. Men hva slags kosttilskudd var det han tenkte på? Det som kanskje ikke er bra er at han trener hver dag...spørs så klart på intensiviteten. Snakker ikke om teknikk trening...

Men det kjenner han vel selv, om det blir for mye.

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

kosttilskudd kan gi bedre resultater, men det er viktig at det grunnleggende kostholdet er bra. Kosttilskudd inneholder ernæringsmessige emner, og skal ikke innholde noe som er skadelig.

Informasjon via Internett erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell. For en sikker vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet, bør du rådføre deg med din kontaktperson i det offentlige helsevesen.

Vennlig hilsen