Hvilepuls?

[Gjest Hva bør den vera]

Hva bør hvilepulsen ligge på? Stemmer det at jenter normalt har høgare hvilepuls enn gutter? I tilfelle kor stor er forskjellen? Kan lav hvilepuls tyde på andre ting ein at du er gått trent? Når du er jente og hvilepulsen er 52-54 er det bra?

[Gjest pulsmåler]

De fleste har en hvilepuls som ligger i underkant av 60 til nærmere 80. Har du 52-54 i hvilepuls tyder det på at du har en puls som tilsvarer litt under det normale. Det viser bare at du er i god form! Treningslæren sier at 40 indikerer meget bra form, og at en del meget godt trenteidrettsutøvere sogar har under 40 i hvilepuls. Bjørn Dæhlie for eksempel, sies å ha en hvilepuls ned mot 30! Hva hvilepulsen til den enkelte ligger på, vil avhenge av hvordan fysisk form en befinner seg i, men arv og gener spiller nok også en liten rolle. F.eks finnes det folk som ikke trener, men som har en hvilepuls som en topptrenet idrettsutøver!

[jul_hansen]

De fleste har en hvilepuls som ligger i underkant av 60 til nærmere 80. Har du 52-54 i hvilepuls tyder det på at du har en puls som tilsvarer litt under det normale. Det viser bare at du er i god form! Treningslæren sier at 40 indikerer meget bra form, og at en del meget godt trenteidrettsutøvere sogar har under 40 i hvilepuls. Bjørn Dæhlie for eksempel, sies å ha en hvilepuls ned mot 30! Hva hvilepulsen til den enkelte ligger på, vil avhenge av hvordan fysisk form en befinner seg i, men arv og gener spiller nok også en liten rolle. F.eks finnes det folk som ikke trener, men som har en hvilepuls som en topptrenet idrettsutøver!

Hadde hjertet mitt slått en gang hver 2 sek, hadde jeg begynt å bli litt nervøs!! )

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei!

Hvilepulsen varierer fra person til person. Lav hvilepuls er som regel en indikasjon på god form. Hvilepulsen er kun en indikasjon, og ikke en absolutt måleenhet. Foksuer heller på at du føler deg bra under trening, og at treninga går lett og er morsom- ikke vond.

Informasjon via Internett erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell. For en sikker vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet, bør du rådføre deg med din kontaktperson i det offentlige helsevesen.

Vennlig hilsen

[Gjest girly]

Hadde hjertet mitt slått en gang hver 2 sek, hadde jeg begynt å bli litt nervøs!! )

Eg har 40 i kvilepuls og eg er jente!

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Eg har 40 i kvilepuls og eg er jente!

Hei!

Da antar jeg at du er i god form.

[email protected]

Informasjon via Internett erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell. For en sikker vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet, bør du rådføre deg med din kontaktperson i det offentlige helsevesen.

Vennlig hilsen

[Gjest wonderer]

Hadde hjertet mitt slått en gang hver 2 sek, hadde jeg begynt å bli litt nervøs!! )

Og har jeg en hvilepuls på 60 er jeg nervøs!!