Billig protein

[york]

Har hørt om at endel bruker f.eks myse fordi proteinpulver er latterlig dyrt. Hvor får man kjøpt slike alternativ? Kan man bare "stikke innom" meieriet??

[Gjest Spire]

Tror meieriet har myse, men det er noen steder de bare tapper melk og ikke "lager". Der har de ikke.

Felleskjøpet har noe som heter kalvegodt. er jo egentlig dyrefor, men billig. Inneholder jo oxo like mye fett som proteiner da...og det er ikke sundt fett!!

Fikk et nummer til et meieri i Oslo, men ringte aldri.

Kjøpte istedet eggproteiner fra Prior i kristiansand til rundt 100kr. kg.

[Gjest Thor-Øistein Endsjø, barnelege]

York.

Melkeproteinene har det komplette aminosyre mønster. Viktig for den som trener mye. Hvis du mener at 1-2 liter skummet melk ikke er nok, "forsterk" det evt. melke/protein pulver kjøpt på apoteket.

Ellers vil jeg legge til at det er først skikkelig store dgl. treningsmengder at man kan tenke seg dette er aktuelt.

Informasjon via Internett erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell. For en sikker vurdering av medisinske problemstillinger, bør du rådføre deg med din kontaktperson i det offentlige helsevesenet.

Vennlig hilsen Lege T.-Ø. Endsjø

Idrettslege NIMF

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Tror meieriet har myse, men det er noen steder de bare tapper melk og ikke "lager". Der har de ikke.

Felleskjøpet har noe som heter kalvegodt. er jo egentlig dyrefor, men billig. Inneholder jo oxo like mye fett som proteiner da...og det er ikke sundt fett!!

Fikk et nummer til et meieri i Oslo, men ringte aldri.

Kjøpte istedet eggproteiner fra Prior i kristiansand til rundt 100kr. kg.

Hjelpe meg, kalvegodt ??? I samme rekke finnes også hundepølse, revemat, dyrefor og kattemat. Da hadde jeg heller satset på å kjørt til nærmeste hønseri og kjøpt haugevis med billige egg, og laget omeletter til den store gullmedaljen. Her er ernæringsverdien så god og opptaket så høyt, at antall gram gjerne kan være noe lavere. Dessuten setter vi jo sammen det perfekte aminogrammet gjennom kostens brød og melk.

[email protected]

Informasjon via Internett erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell. For en sikker vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet, bør du rådføre deg med din kontaktperson i det offentlige helsevesen.

Vennlig hilsen

[phoenix76]

Jeg har også tidligere vært på utkikk etter billige og gode proteintilskudd. Ringte i den forbindelse Meieriet men fikk opplyst at mysen som de hadde hadde et lite innhold av proteiner, ca 15%, hvis jeg ikke husker feil. Men det var fullt mulig å få tak i noe hvis det var aktuelt. Ellers så har jeg funnet ut av ypperlige proteinkilder er tunfisk og linser.. Billig og bra, men dog ikke så godt. Hvis man tar en halvliter melk, kombinert med 2 egg så får man jo også en "shake" som har høyt innhold av proteiner.

[Muskeldamen]

Hjelpe meg, kalvegodt ??? I samme rekke finnes også hundepølse, revemat, dyrefor og kattemat. Da hadde jeg heller satset på å kjørt til nærmeste hønseri og kjøpt haugevis med billige egg, og laget omeletter til den store gullmedaljen. Her er ernæringsverdien så god og opptaket så høyt, at antall gram gjerne kan være noe lavere. Dessuten setter vi jo sammen det perfekte aminogrammet gjennom kostens brød og melk.

[email protected]

Informasjon via Internett erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell. For en sikker vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet, bør du rådføre deg med din kontaktperson i det offentlige helsevesen.

Vennlig hilsen

Legg merke til hvor mye protein det er i fiskekaker! Jeg tror at det kommer fra all den amerikanske litteraturen at dere sverger til tunfisk, hvorfor ikke mer makrell og fiskekaker, det siste har lite fett og er veldig godt.

[Bicepsxl]

Jeg har også tidligere vært på utkikk etter billige og gode proteintilskudd. Ringte i den forbindelse Meieriet men fikk opplyst at mysen som de hadde hadde et lite innhold av proteiner, ca 15%, hvis jeg ikke husker feil. Men det var fullt mulig å få tak i noe hvis det var aktuelt. Ellers så har jeg funnet ut av ypperlige proteinkilder er tunfisk og linser.. Billig og bra, men dog ikke så godt. Hvis man tar en halvliter melk, kombinert med 2 egg så får man jo også en "shake" som har høyt innhold av proteiner.

fikk opplyst at mysen som de hadde hadde et lite innhold av proteiner, ca 15%, hvis jeg ikke husker feil.

-----------------------

Da husker du GARANTERT feil, hadde ett ark med næringsinnholdet i myse protein pulveret man fikk kjøpt på meieriet. Finner ikke arket nå, men det var ca 80 gr prot pr 100 gr pulver. Stemmer vel mer at det inneholdt 15% fett tenker jeg. Pris: 75,- pr kg(før moms) Man må kjøpe minimum 25 kg(del med noen kompiser

http://i.am/bicepsxl

[SierDuDet]

fikk opplyst at mysen som de hadde hadde et lite innhold av proteiner, ca 15%, hvis jeg ikke husker feil.

-----------------------

Da husker du GARANTERT feil, hadde ett ark med næringsinnholdet i myse protein pulveret man fikk kjøpt på meieriet. Finner ikke arket nå, men det var ca 80 gr prot pr 100 gr pulver. Stemmer vel mer at det inneholdt 15% fett tenker jeg. Pris: 75,- pr kg(før moms) Man må kjøpe minimum 25 kg(del med noen kompiser

http://i.am/bicepsxl

Eller bestill fra gymkjellern i tønsberg!

798 kroner for 4 kg proteiner fra Eiselts som visstnok skal være bra.

498 kroner for 4 kg weight gain er vel heller ikke gæærnt!

Nå som norsk helsekost har skrudd opp prisen sin (eller ihvertfall kutta ut en kg proteiner for samme pris som tidligere..) så kan jo dette være ett bra alternativ.

Nå venter jeg ihvertfall 4 kg proteiner og 4 kg weight gain i posten så nå har jeg vel for ett par dager

[Synch]

Eller bestill fra gymkjellern i tønsberg!

798 kroner for 4 kg proteiner fra Eiselts som visstnok skal være bra.

498 kroner for 4 kg weight gain er vel heller ikke gæærnt!

Nå som norsk helsekost har skrudd opp prisen sin (eller ihvertfall kutta ut en kg proteiner for samme pris som tidligere..) så kan jo dette være ett bra alternativ.

Nå venter jeg ihvertfall 4 kg proteiner og 4 kg weight gain i posten så nå har jeg vel for ett par dager

hei du..

Var på atletich sin side for å kjøpe protein nå. Men der er typen jeg skal ha utsolgt. Har du url'n til gymkjellern i tønsberg?...skulle sett hva slags type det var.

Og hvor lang er leveringstiden der da?

[SierDuDet]

hei du..

Var på atletich sin side for å kjøpe protein nå. Men der er typen jeg skal ha utsolgt. Har du url'n til gymkjellern i tønsberg?...skulle sett hva slags type det var.

Og hvor lang er leveringstiden der da?

Her er`n:

http://www.geocities.com/bigblast_2000

De får ikke den du skal ha på atletic inn igjen heller, de skal begynne å selge en ny type og da er det bare 3 kg for 900 kroner...

[Synch]

Her er`n:

http://www.geocities.com/bigblast_2000

De får ikke den du skal ha på atletic inn igjen heller, de skal begynne å selge en ny type og da er det bare 3 kg for 900 kroner...

Det var ikke akkurat så mye info om produktet da...hva med prosentfordeling av proteiner osv? ..har du peil?

Og leveransetiden?

UanZ. så ser det jo billigere ut enn det er på atletich. Creatin osv...

[SierDuDet]

Det var ikke akkurat så mye info om produktet da...hva med prosentfordeling av proteiner osv? ..har du peil?

Og leveransetiden?

UanZ. så ser det jo billigere ut enn det er på atletich. Creatin osv...

Jeg bestilte idag og de sendte det idag.

Aner ikke så mye om proteininnholdet, men jeg vet at det produktet der blir reklamert mye for i BK så du finner det sikkert der....

Det er ifølge BK ihvertfall annerkjent.

[Synch]

Jeg bestilte idag og de sendte det idag.

Aner ikke så mye om proteininnholdet, men jeg vet at det produktet der blir reklamert mye for i BK så du finner det sikkert der....

Det er ifølge BK ihvertfall annerkjent.

Var på eiselts sine sider...

Det er ikke myse, bare melkeprotein. Er vel vært å kjøpe det for det!

[SierDuDet]

Var på eiselts sine sider...

Det er ikke myse, bare melkeprotein. Er vel vært å kjøpe det for det!

Det er mulig det bare er myse, aner ikke jeg egentlig.. Men melkeproteiner er da bra det også!

Var det forresten myse det de solgte på atletics? Husker ikke jeg....

Har hvertfall bestilt 4 kg proteiner og 4 kg weigthgain nå så jeg har vel ut året ihvertfall. Uansett så er jo ikke en totalpris på 1300 kroner for 8 kg (selv om halvparten er gainer) gæærnt

[athletic]

Det er mulig det bare er myse, aner ikke jeg egentlig.. Men melkeproteiner er da bra det også!

Var det forresten myse det de solgte på atletics? Husker ikke jeg....

Har hvertfall bestilt 4 kg proteiner og 4 kg weigthgain nå så jeg har vel ut året ihvertfall. Uansett så er jo ikke en totalpris på 1300 kroner for 8 kg (selv om halvparten er gainer) gæærnt

Hei, som daglig leder hos athletic city skal jeg prøve å forklare hva som skjer med proteinpulverene våre fremover.

Det stemmer at vi får inn et nytt protein som koster 898.- for 3 kg (Protein Isolate fra Tech Nutrition). Men dette er et av de beste proteinpulverene du kan få. Det er basert på Melkeprotein Isolat, Myseprotein Isolat, Hydrolisert myse, beteprotein (meget høye verdier av BCAA's), L-Glutamin og er i tillegg tilsatt B-vitaminer og Lecitin. Legg merke til at det ikke er brukt noen protein konsentrater i produktet noe som er en billigere og dårligere form for protein. Det er kun brukt Isolater. Man kan spørre seg om ikke et vanlig melkeprotein som Eiselt gjør nytten. Det gjør det for så vitt, men når man først skal bruke penger på protein er det mer økonomisk å bruke et protein pulver som kroppen utnytter maksimalt. Grunnen til at proteinet er satt sammen slik det er, er som følger: Melkeprotein Isolat inneholder komplett aminosyreprofilen til melk og gir god antikatabol og delvis oppbyggende effekt. Proteinet spaltes over en tid på noen timer og sikrer gjevn strøm av aminosyrer til kroppen. Myseprotein Isolat har en gir meget god oppbyggende effekt og spaltes relativt raskt. Hydrolisert myseprotein er myse som er ferdig fordøyd, det vil si at den består av aminosyrer, di-, tri-, og polypeptider. Etter trening er det spesielt viktig å få i seg denne typen protein da det tas omtrent direkte opp i musklene og starter restitusjon og gjenbygging av musklene (dette er den typen man som regel finner i aminosyretabletter). Beteprotein består av ca.80% av BCAA's, som bortsett fra Glutamin er de viktigste aminosyrene for de som trener styrke. Pulveret er også tilsatt L-Glutamin som har spesielt gunstig effekt på restitusjon under trening. I tillegg er Protein Isolate tilsatt B- vitaminer som er viktig for maksimalt proteinopptak. Og til slutt Lecitin som bryter ned overflatespenningen på proteinet som både gjør at proteinet blander seg lettere i melk og tas lettere opp i kroppen.

Det sier seg selv at et slikt protein koster mer enn et simpelt melke eller myseprotein men alikevel har man mer igjen for å bruke det.

Jeg kan nevne at vi vil fortsette å selge Mega Bodybuilder til samme pris som tidligere for de som ønsker det. Vi vil også komme med billig Myse (Whey) protein for de som ønsker det i løpet av vinteren.

Vennlig hilsen

Bjørn Furuhaug

Daglig leder Athletic City

[Synch]

Hei, som daglig leder hos athletic city skal jeg prøve å forklare hva som skjer med proteinpulverene våre fremover.

Det stemmer at vi får inn et nytt protein som koster 898.- for 3 kg (Protein Isolate fra Tech Nutrition). Men dette er et av de beste proteinpulverene du kan få. Det er basert på Melkeprotein Isolat, Myseprotein Isolat, Hydrolisert myse, beteprotein (meget høye verdier av BCAA's), L-Glutamin og er i tillegg tilsatt B-vitaminer og Lecitin. Legg merke til at det ikke er brukt noen protein konsentrater i produktet noe som er en billigere og dårligere form for protein. Det er kun brukt Isolater. Man kan spørre seg om ikke et vanlig melkeprotein som Eiselt gjør nytten. Det gjør det for så vitt, men når man først skal bruke penger på protein er det mer økonomisk å bruke et protein pulver som kroppen utnytter maksimalt. Grunnen til at proteinet er satt sammen slik det er, er som følger: Melkeprotein Isolat inneholder komplett aminosyreprofilen til melk og gir god antikatabol og delvis oppbyggende effekt. Proteinet spaltes over en tid på noen timer og sikrer gjevn strøm av aminosyrer til kroppen. Myseprotein Isolat har en gir meget god oppbyggende effekt og spaltes relativt raskt. Hydrolisert myseprotein er myse som er ferdig fordøyd, det vil si at den består av aminosyrer, di-, tri-, og polypeptider. Etter trening er det spesielt viktig å få i seg denne typen protein da det tas omtrent direkte opp i musklene og starter restitusjon og gjenbygging av musklene (dette er den typen man som regel finner i aminosyretabletter). Beteprotein består av ca.80% av BCAA's, som bortsett fra Glutamin er de viktigste aminosyrene for de som trener styrke. Pulveret er også tilsatt L-Glutamin som har spesielt gunstig effekt på restitusjon under trening. I tillegg er Protein Isolate tilsatt B- vitaminer som er viktig for maksimalt proteinopptak. Og til slutt Lecitin som bryter ned overflatespenningen på proteinet som både gjør at proteinet blander seg lettere i melk og tas lettere opp i kroppen.

Det sier seg selv at et slikt protein koster mer enn et simpelt melke eller myseprotein men alikevel har man mer igjen for å bruke det.

Jeg kan nevne at vi vil fortsette å selge Mega Bodybuilder til samme pris som tidligere for de som ønsker det. Vi vil også komme med billig Myse (Whey) protein for de som ønsker det i løpet av vinteren.

Vennlig hilsen

Bjørn Furuhaug

Daglig leder Athletic City

ok..Men la oss si jeg skal ha en protein shake på 30 gram, som jeg til vanlig tar. Hvor mye Lecitin,glutamin og B-vitaminer får jeg i meg da?

Hva er prosentfordelingen?

Samme med Mega Bodybuilder, hva er prosentfordelingen mellom myse,egg,melk der? ...Jeg tror 20% av melk er myse, så mange kan jo skrive at det inneholder myse uten at dem egentlig har konsentrert noe myse i pulveret..=)

Og det nye whey pulveret er helt reint myse pulver da?

Med vennlig hilsen

[SierDuDet]

ok..Men la oss si jeg skal ha en protein shake på 30 gram, som jeg til vanlig tar. Hvor mye Lecitin,glutamin og B-vitaminer får jeg i meg da?

Hva er prosentfordelingen?

Samme med Mega Bodybuilder, hva er prosentfordelingen mellom myse,egg,melk der? ...Jeg tror 20% av melk er myse, så mange kan jo skrive at det inneholder myse uten at dem egentlig har konsentrert noe myse i pulveret..=)

Og det nye whey pulveret er helt reint myse pulver da?

Med vennlig hilsen

Proteiner er proteiner!

Så lenge man får i seg det meste av næringen man trenger gjennom mat så er det vel uvesentlig om proteinene man får seg i itillegg til maten, kommer fra myse, melk, egg etc....

Jeg har prøvd de fleste proteinpulvertypene som er, og jeg merker ikke noe forskjell i vekt/framgang uavhengig av hva jeg bruker. Det eneste jeg merker er at dersom jeg slutter å bruke tilskudd, så går jeg ned i vekt!

Men proteiner er proteiner.. Så lenge det inneholder det som står på pakka ville jeg kjøpt det billigste!

[Synch]

Proteiner er proteiner!

Så lenge man får i seg det meste av næringen man trenger gjennom mat så er det vel uvesentlig om proteinene man får seg i itillegg til maten, kommer fra myse, melk, egg etc....

Jeg har prøvd de fleste proteinpulvertypene som er, og jeg merker ikke noe forskjell i vekt/framgang uavhengig av hva jeg bruker. Det eneste jeg merker er at dersom jeg slutter å bruke tilskudd, så går jeg ned i vekt!

Men proteiner er proteiner.. Så lenge det inneholder det som står på pakka ville jeg kjøpt det billigste!

Det spørs kanskje litt på mengden du tar. Hvis du tar 30 g om dagen er det ikke store forskjellen, men hvis du derimot tar 100+ gram om dagen vil myse og egg ha en viss forskjell.

Vi har jo proteiner i enkelte varer som har så dårlig sammensettning at det rett og slett ikke egner seg til muskeloppbyggning..

Bruker du mye tilskudd eller?

[SierDuDet]

Det spørs kanskje litt på mengden du tar. Hvis du tar 30 g om dagen er det ikke store forskjellen, men hvis du derimot tar 100+ gram om dagen vil myse og egg ha en viss forskjell.

Vi har jo proteiner i enkelte varer som har så dårlig sammensettning at det rett og slett ikke egner seg til muskeloppbyggning..

Bruker du mye tilskudd eller?

Jeg bruker mellom 1 og 4 drinker proteiner om dagen avhengig av hva jeg spiser og hva jeg vil med treninga i den perioden.

Kommer nok til å spise en gainer om dagen + 2-3 proteindrinker fram mot jul + masse mat

[Synch]

Jeg bruker mellom 1 og 4 drinker proteiner om dagen avhengig av hva jeg spiser og hva jeg vil med treninga i den perioden.

Kommer nok til å spise en gainer om dagen + 2-3 proteindrinker fram mot jul + masse mat

ahh..dyrt hehe

Jeg tar max 2, + 4 liter melk

og mye mat=)

Gaineren blir vel borte på et "blunk", må vel ta ganske mye hver gang..100 gram hver gang eller no er det ikke det, sånn ca.?

Lenge siden jeg har brukt gainer. (lenge siden jeg har vært i sverige med andre ord:)