hjemmetreningsapparat

[Gjest alonemom]

Er det noen som har forslag til gode hjemmetreningsapparater til meg? Jeg er aleneforsørger til en gutt på ett år, og i full jobb, slik at etter at han har vært i barnehage fra 0730-1600 hver dag, har jeg ikke lyst til å sette han i barnepassen på SATS i tillegg. Dessuten er det 3 mil til nærmeste treningssenter. Liker å være ute, men bor i en del av landet der snøen kommer tidlig, går seint og det er svinkaldt hele vinteren, slik at jeg drar ham ikke med ut i 15 kuldegrader (han har astma). Faren til sønnen min er død, slik at han er hos meg hele tiden.

Ønsker å trene hjemme, hva er brukbart når det gjelder fettforbrenning og kondisjon?

[andungen]

ergometersykkel..

[Ulv I Faarikaal]

Gjør som jeg: trimsykkel foran TV'en :-) Sykle så lenge nyhetene varer eller et annet program du MÅ se. En flaske vann for å fukte strupen og/eller en sukkerfri pastill i munnen. Begynn med fjærlett belastning og lav fart, hold på en halvtime uansett. Øk fart o belastning etterhvert, det skal ikke være ubehagelig. Det tar godt ned i hjerterota og forbrenner kalorier i full fart. Kjøp trimsykkel med magnetbrems, den gir jevn gange og belastning og bråker ikke så ille som rem eller rullebrems.

[gnaffel-laffel]

ergometersykkel..

huff...såå kjedelig...skjønner ikke at du orker det! For du holder på enda? Boksing, det er myye gøyere!

[Gjest syfilis]

Gjør som jeg: trimsykkel foran TV'en :-) Sykle så lenge nyhetene varer eller et annet program du MÅ se. En flaske vann for å fukte strupen og/eller en sukkerfri pastill i munnen. Begynn med fjærlett belastning og lav fart, hold på en halvtime uansett. Øk fart o belastning etterhvert, det skal ikke være ubehagelig. Det tar godt ned i hjerterota og forbrenner kalorier i full fart. Kjøp trimsykkel med magnetbrems, den gir jevn gange og belastning og bråker ikke så ille som rem eller rullebrems.

Hvor fikk du tak i denne vidundersykkelen din da? Kan den bestilles på postordre?

[Ulv I Faarikaal]

Hvor fikk du tak i denne vidundersykkelen din da? Kan den bestilles på postordre?

Den koster kr 2000,- i de store sportskjedene, eller du kan kjøpe brukt med en annonse, mange som ikke bruker sin.

F eks

http://www.xxl.no søk på Megamag X-MAG 888HP til kr 1899,- de sender i hvert fall.

[andungen]

huff...såå kjedelig...skjønner ikke at du orker det! For du holder på enda? Boksing, det er myye gøyere!

hehe..boksing..vel tror kanskje ikke det var noe for meg. Sykling er ok..hjemme..da slipper jeg liksom å sykle hjem igjen når jeg er sliten

Kunne godt tenkt å begynne med litt styrketrening i tillegg..men har ikke råd til å gå på helsestudio rett og slett. Joda..sykling er fint for fettforbrenning og kondis..får en god følelse i både sjel og kropp etter ei treningsøkt..

[Gjest Ino]

Se i siste nr. av bladet "I form" der er det beskrevet forskjellige trenignsformer man kan gjøre hjemme, og hva som er fordelene/ulempene med de forskjellige.

:-)