allsidig trening

[Gjest sleddog]

Hei.

Jeg lurte på om det er noen som kan gi med et tips om en allsidig treningsopplegg som passer en mosjonist.

Jeg driver idag litt med gubbetrim i gymsal, men ønsker å få litt mere kondis.

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei!

Med trening i gymsal og ønske om bedret kondisjon, kunne kanskje sirkeltrening være tingen for deg? Da utfører du øvelsene rett etter hverandre slik at du holder pulsen i gang. Du avpasser tempoet etter formen.

[email protected]

Informasjon via Internett erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell. For en sikker vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet, bør du rådføre deg med din kontaktperson i det offentlige helsevesen.

Vennlig hilsen