trening/forkjølelse

[andungen]

jeg er forkjøla m/feber for tida og får da ikke tatt den daglige treningsøkta. Når kan jeg egentlig begynne å trene igjen? Når jeg er feberfri..eller når halsen/bihulen er helt gode igjen?..vil jo helst bli frisk fortest mulig og ikke dra det ut ved å begynne for tidlig..men er utålmodig.

[glamorama]

Vent til du er helt frisk. Trening under sykdom fører til større ubehag, og ofte må man avbryte underveis fordi hodet begynner å dundre o.l. Unn deg disse fri-dagene, og la kroppen komme helt til hektene igjen. Når du begynner å trene igjen, begynn rolig. det tar ofte et par treningsøkter før man er tilbake til der man var før sykdommen.

[Zelig]

Som glamorama sier, vent! Det er veldig farlig trene når man er syk, vent til du føler deg helt tipp topp igjen.

Hvis du søker i innleggene, så skrev jeg (Seline) et lengre innlegg om å trene syk tidligere i høst eller på sensommeren.

[andungen]

Takk for rådene. Da tror jeg at jeg følger dem og tar det med ro inntil videre