Vekt rundt magen.

[Gjest *gkp]

Eg er en normal jente som er ikke noe særlig overvekt, men eg har et problem. Uannsett hva eg spiser eller trener føler eg at fettet ligger seg bare rundt magen, og eg tar av på rumpen. Eg vil det motsatte.

Så det eg lurer på er ka som er best å spise for at eg skal ligge på meg på rumpa og ikke rundt magen?

Ka trening er best?

Er sykling, gåing/sykling, stepp, roing, best for at eg skal miste vekt rundt livet?

Noe spesiel styrketrenging? uten om sittups?

Håper at eg får svar, hadde hjelpt mye.

Takker på forhand.

[Angela1365380318]

det spiller ingen rolle hva mat du spiser for hvor du legger på deg, det som spiller en liten rolle er om det er muskler eller fett du legger på deg..

sit ups trener bare de øvre magemusklene, ta øvelser for de nedre også + de skrå.