nedfor

[trøtt sjel]

eg føler meg nedfor og trøtt heile tida,klarer ikkje å gjere det eg skal slik som å lese til eksamen! eg er berre så trøtt heile tida,gidd ingenting lenger ,føler at det er liten vits i at eg er her i det heile tatt, eg veit ikkje kva eg skal gjere?

[Gjest Gal Etter Livet]

Gå deg en tur i skogen, slipp tankene løs og nyt nuet.

Regelmessig mosjon er bra!!

[Cilien]

Hei! Jeg tror at det eneste som virker når du ikke klarer å gjøre noe, er nettopp det å gjøre noe! Ikke det du ikke klarer, men hva som helst annet. Gå tur, gå på kafè med noen, gå og handle, vask huset -hva som helst egentlig.

Når det gjelder det å være trøtt, så tror jeg at det å være deprimert er en heldagsjobb som man virkelig blir totalt utslitt av. Lett å tenke at her sitter jeg hele dagen, og hva i all verden er jeg så sliten av. Men det ER utrolig slitsomt. Prøv likevel å ha en regelmessig døgnrytme - og ikke sov for mye.