Smerter i korsryggen

[Gjest Utålmodig kvinne]

Har hatt vondt i ryggen/korsryggen i mange år, blitt værre de siste årene. Undersøkt med røntgen og MR, ingen spes.funn. Prøvd fysioterapeut, naprapat og går fortsatt hos kiropraktor. Alle enige om at det er illiosakrallleddet som er stivt, men vanskelig å løsne. Noen som kjenner igjen problemet og har noen ideer???

[punkyB]

Jeg har problem med at ryggen stivner ved belastning - av for mye hopp / jogging o.l.

Grunnen til at jeg får vondt er at ryggen er skjev - men også at den er for svak. Du må trene både rygg og magemuskler.

Jeg gikk til fysioterapeut - men som drev med manuell behandling , eller hva det nå heter. Dvs. han masserte men strakk også på ryggen. Dette for å få vekk stivheten. Mulig en kiropraktor kan hjelpe deg også.

Selv kan du som sagt trene styrke - men også bevegelsen - for å få løst opp stivheten. Stå på 4 og vekselsvis skyv opp ryggen og 'krum' den.

Synes det er rart at de ikke finner ut hvorfor du får vondt. Hvilke leger har du vært hos ? Hvis du bor i nærheten av Oslo hadde jeg villet gått til NIMI på Ullevål. Der har de spesialister som kan rygg.

[Gjest Utålmodig kvinne.]

Jeg har problem med at ryggen stivner ved belastning - av for mye hopp / jogging o.l.

Grunnen til at jeg får vondt er at ryggen er skjev - men også at den er for svak. Du må trene både rygg og magemuskler.

Jeg gikk til fysioterapeut - men som drev med manuell behandling , eller hva det nå heter. Dvs. han masserte men strakk også på ryggen. Dette for å få vekk stivheten. Mulig en kiropraktor kan hjelpe deg også.

Selv kan du som sagt trene styrke - men også bevegelsen - for å få løst opp stivheten. Stå på 4 og vekselsvis skyv opp ryggen og 'krum' den.

Synes det er rart at de ikke finner ut hvorfor du får vondt. Hvilke leger har du vært hos ? Hvis du bor i nærheten av Oslo hadde jeg villet gått til NIMI på Ullevål. Der har de spesialister som kan rygg.

Takk for responsen! Ja, jeg har trent og trent og strukket muskulaturen i setet. Holder meg i jo form, men har ryggsmerter allikevel. Problemet er at bekkenet ikke løsner. Legen har ikke noen forslag lenger, føler at jeg blir bedre ivaretatt av kiropraktoren. Har en jobb hvor jeg bærer en del, ikke særlig gunstig for ryggen akkurat, kjenner det. Skal legge frem ditt forslag om NIMI, har søkt på det på nettet, virker ok. Takk for forslaget:-)