Afrika

[Gjest ut på tur]

Jeg skal reise til Afrika i feburar/mars. Skal gå på Kilimanjaro og reise på et turopplegg fra Johannesburg til Nairobi. Det blir overnatting i telt og ellers enkle steder.

Hva bør jeg ta av vaksiner og forhåndregler for denne type tur?

Hva med høydesyke, kan noe gjøres for og unngå dette? Har hørt om noen medesiner for høydesyke - hva heter de og kan de fåes uten resept?

[Niels Erik Landmark, Lege]

du bør som vanlig ha oppdatering av basis vaksinene

hvis dette allerede ikke er gjort.i tillegg må du ha vaksine mot

gul feber.videre ville jeg sterkt anbefale vaksine mot hepatitt a.

hvis du skal ordentlig off piste ville jeg tatt med vaksine mot hjernehinnebetennelse og mot tyfoid feber.videre er det selvsagt nødvendig med malaria profylakse.

det finnes medikamenter mot høydesyke.de heter diamox.for å få disse må du ha resept.ellers er det veldig viktig å bruke god tid opp slik at du får akklimatisert deg underveis.de so har dårlig tid er ofte de som ikke kommer opp.skulle du få plager,husk gå ned noen hundre meter.

generellt vær nøye med væskeinntak.dette kan du måle ved å se på urinen din.mørk sterkt luktende urin indikerer væskemangel.vær nøye med hva du spiser.husk:cook it,peel it or leave it.se ellers mer spesifikt vedr det generelle i våre oversiktsartikler.