Kneskade

[Andreasg]

Hei.

Jeg er aktiv fotball sparker. Jeg fikk en smell i kneet for 3 uker siden, og klarte ikke å bøye kneet etter det før 3-4 dager senere. Jeg var på rønken men de fant ingenting. Så trodde jeg at jeg ble bra, men det kommer tilbake hele tiden, men på ulike steder i kne. Bak kne, venstre side, hele kneet hovner opp osv. Kan det være menisken som er gått?? Andre dager kan det være helt i orden. Vil gjerne bli frisk til oppkjøringen av sesongen.

Mvh

Andreas

[mrxx]

Slike skader kan sitte i i mange måneder, kanskje langt over ett år også.

Jeg fikk en vegg over skuldrene/ryggen en gang, som slo meg i gulvet. I spesielle situasjoner hadde jeg vondt i den ene skulderen i langt over ett år. Så slike skader kan sitte i veldig lang tid.

Det beste du kan gjøre er å ta det med ro når du kjenner smertene, ikke pin deg videre, det vil bare gjøre vondt verre.

La kneet få tid til å lege seg selv.

[-Riksklysa]

kan være menisken, men det kan også være andre små-sener som er strukket litt...

mulig at musklene rundt kneet har fått seg en strekk og at det er disse som plager deg når det blir belastet... det eneste du kan gjøre er nok dessverre å slappe av og vente til det hele roer seg ned...