Gå til innhold

Logg inn
Logg inn

Husk meg Anbefales ikke for PC/nettbrett/mobil ol. som brukes av mange

Glemt passord?
Bli medlem

Trening, ernæring og vektmestring

» Temaoversikt » Trening, ernæring og vektmestring

vektredusering

Gjest elisabethveronika

Av Gjest elisabethveronika
7. januar 2003 i Trening, ernæring og vektmestring

Del

https://forum.doktoronline.no/topic/88340-vektredusering/

Anbefalte innlegg

Gjest elisabethveronika

Gjest elisabethveronika

Skrevet 7. januar 2003

Skrevet 7. januar 2003

Jeg er en jente på 26 år, 168 cm og 67 kg. Jeg ønsker å gå ned 7 kg. Dette skal jeg oppnå ved hjelp av vekt og kondisjonstrening.

Jeg lurer på hvor mye jeg bør gå ned i uken? Er det noen som har noen råd?

0

Siter

Videoannonse

Annonse

ArneAnd

ArneAnd

Skrevet 7. januar 2003

Skrevet 7. januar 2003

Du bør ikke gå ned mer enn ½-1 kg i uka. Går du ned mer enn dette vil det sannsynligvis være væsketap, ikke forbrent fett.

0

Siter

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest

Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.

Skriv svar til emnet...

× Du har limt inn tekst med formatering. Lim inn uten formatering i stedet

Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

× Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk. Vis som en ordinær lenke i stedet

× Tidligere tekst har blitt gjenopprettet. Tøm tekstverktøy

× Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×

Del

https://forum.doktoronline.no/topic/88340-vektredusering/

Gå til emneliste

Vi foreslår også
- Elin (46) gikk med en tikkende bombe i hjernen – så smalt det
  Da Elin møtte opp til treningsøkten med venninnene, skjønte hun raskt at noe var veldig galt før hun ropte: «Hjelp meg, jeg dør, hjelp meg!»
- Nina (58) har aldri sovet en hel natt – noensinne
  Når de fleste av oss krabber under dynen for hvile og søvn, begynner Nina Voktor Amlie å vandre rundt i leiligheten.
- Kan starte i 30-årene: Dette er symptomene
  Dårlig søvn, nattsvette og dårlig sexlyst? Overgangsaldersymptomer allerede i 40-årene kan ha en naturlig forklaring.
Siste tråder i samme kategori
- Ukas trening. Uke 33
  
  emilie321, søndag kl 19:24
  - 4 svar
  - 131 visninger
  - Nicklusheletida
  - søndag kl 22:38
- Spiser for mye - medisin med vektøkning
  
  Drikkeflaska, søndag kl 12:10
  - 8 svar
  - 103 visninger
  - Drikkeflaska
  - søndag kl 14:31
- Grendel er en festbrems - (It's the alcohol, stupid)
  
  Grendel, 23. juli
  - 13 svar
  - 491 visninger
  - Grendel
  - 12. august
- Ukas trening uke 32
  
  Lillemus, 10. august
  - 9 svar
  - 168 visninger
  - Nicklusheletida
  - 12. august
- Ukas trening, uke 27
  
  emilie321, 6. juli
  - 6 svar
  - 267 visninger
  - Grendel
  - 7. juli

×

×

Opprett ny...