Magetrening, -hvor ofte?

[Gjest One-pack]

Vil få tilbake fordums (ganske så) flate mage etter fødsel/snitt.

Nå lurer jeg på hvor ofte det er vits å kjøre mageøvelser? Hver dag? Annenhver? Kjører til det er helt stopp/det "brenner".

PS! Månedsvis siden fødsel/snitt.

[Gjest chococat]

Ikke mer en annenhver dag.

Det er ikke nødvendig å heve seg for langt over bakken, det er ikke godt for ryggen.

Ta det rolig og tenk på kvalitet istedenfor å skynde deg. Når du begynner å kjenne det, fortsett litt til, så tar du deg en liten pause på kanskje fem minutter.

Deretter kan du ta ett sett til.

[sound1365380319]

Skaff deg en fitball (stor rund plastikk ball). den er super for aa trene hele kroppen og spesielt liker jeg den for aa trene magen.

Lykke til!