smerter i kne

[Gjest Fresh]

Hei!

Jeg er ei jente som trener jevnlig, ca 4 ganger i uken. Mye løping, skigåing om vinteren. Har smerter på yttersiden av kneet når jeg jogger/løper. Dette kommer etter ca 20 min. og smertene blir verre etterhvert. Det kjennes ut som kneet "låser" seg når jeg stopper under løpingen. Kjenner litt til det etterpå, spesielt når jeg går i trapper. Hva kan dette være? Gjør det noe om jeg belaster dette? Bør jeg gå til lege og evt. få tatt røntgen? Har aldri tidligere hatt problemer med knærne!

Hilsen fra Fresh.

[jvb]

DU HAR BEGYNDENDE CHONDROMALACI.

LÆS TIDLIGERE INDLÆG OM DETTE HER PÅ SIDEN.

MVH

JVBRUUN, ORTOPÆDKIRURG

[jvb]

DU HAR BEGYNDENDE CHONDROMALACI.

LÆS TIDLIGERE INDLÆG OM DETTE HER PÅ SIDEN.

MVH

JVBRUUN, ORTOPÆDKIRURG

[Sverre Mæhlum, Lege]

Hei Fresh

Du har allerede fått et svar ser jeg. La meg legge til at for meg høres det vel heller ut som om du har det vi kaller et "langdistansekne". Smertene sitter så vidt jeg kan skjønne på utsiden av kneet. Dette skyldes nemlig at den seneplaten som går fra utsiden av hoften og ned "gnikker" mot utsiden av lårbenet nede ved kneet, og så blir det smerter der den "gnikkingen" foregår. Behandlingen består i å tøye ut denne lange seneplaten. Jeg tror ikke røntgen hjelper noe, men ta kontakt med en fysioterapeut som kan lære deg riktige tøyningsøvelser.

Lykke til !

[Sverre Mæhlum, Lege]

Hei Fresh

Du har allerede fått et svar ser jeg. La meg legge til at for meg høres det vel heller ut som om du har det vi kaller et "langdistansekne". Smertene sitter så vidt jeg kan skjønne på utsiden av kneet. Dette skyldes nemlig at den seneplaten som går fra utsiden av hoften og ned "gnikker" mot utsiden av lårbenet nede ved kneet, og så blir det smerter der den "gnikkingen" foregår. Behandlingen består i å tøye ut denne lange seneplaten. Jeg tror ikke røntgen hjelper noe, men ta kontakt med en fysioterapeut som kan lære deg riktige tøyningsøvelser.

Lykke til !

[hauken1365380094]

Hei,

her er en bra artikkel som kanskje kan hjelpe deg å finne ut hva det kan være:

http://www.trim.no/artikler/belastningsskader.htm

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei, ta en titt på disse: http://www.trim.no/skader.htm

http://www.trim.no/tema_kneene.htm