hvordan få en normal kropp

[Gjest trillelille]

Magen min er en stor bolledeig. Hvordan kan jeg få orden på dette, begynte med sit-ups for 2 mnd siden. Jeg har også slanket noen kilo men problemet er at det er kun låra og rumpen som blir mindre, magen fortsetter å være stor. Så alle bukser jeg prøver så er passelige i livet er jo som søppelposer på beina. Nå våger jeg ikke slanke meg mer heller, jeg ser snart ut som en ball på to stilker. Syns jeg veger noen kg for mye enda da. Er 160 høg og veier nå 63. Noen som har noen gode tips. Er desperat

[fresja]

Jeg kan "trøste" deg med at det trolig blir verre med årene. Jeg har samme kroppsfasong som deg, og forholdet mellom mage og lår blir bare enda verre for hver slankekur. Kikker jeg op min gamle mor, som er mye lettere enn meg, ser jeg hvordan det går......

[ArneAnd]

Du forbrenner ikke fettet på magen ved å ta sit-ups, men styrker magemusklene. Løping/sykling/aerobic og annen trening der du får opp pulsen er den beste(og i grunnen eneste) måten å bli kvitt fett på. Dessverre er det kroppen som bestemmer og den tar det fra lår eller mage eller fingre først, men det jevner seg ut etterhvert.

[SierDuDet]

Du får begynne å trene regelmessig, drite i dumme slankekurer, men gjøre om kostholdet til et permanent godt kosthold.

Og som ArneAnd sier under: Det går ikke ann å punktforbrenne fett, så situps er like meningsløst for å få bort fettet på magen som det øvelser for leggene er.