kalorier

[cemi]

Hvor mye kalorier er det i feks 3 brødskiver med pålegg slik som andre spiser og hvor mye er det i middagsmat?

Vil gjerne gå ned opp til 10 kg.Jeg er veldig glad i mat men vil allikevel vite hva jeg har i meg.

Kan noen hjelpe.

Takker for svar.

[Gjest Higgins]

Det blir jo helt umulig å svare på! Det er stor forskjell på pålegg, og hvor mye smør en bruker, om noe.

Og middager, da! Enda vanskeligere. Er det biff med fet saus? Kokt torsk med poteter? Chips? Pølser eller kylling?

Kcal varierer jo ut fra både mengde og råvarer/tilberedning.